L’intégration de l’hypnose dans le traitement de la dépression – Dr Belmère – Rabat

DÉPRESSION by Dr Jean-Victor Belmère

Pendant une grande partie du 20e siècle, l’utilisation de l’hypnose dans le traitement de la dépression était largement discréditée et découragée

Cela était en partie dû à certaines représentations et croyances à la fois sur la dépression et sur l’hypnose elle-même.

Après les travaux de Sigmund Freud et d’autres psychanalystes, la dépression a été souvent interprétée comme étant causée par des conflits internes, notamment le retournement des pulsions agressives contre soi-même, concept également connu sous le nom de « pulsion de mort » ou « pulsion thanatique ».

Cette perspective psychodynamique a dominé la compréhension de la dépression pendant de nombreuses décennies.

L’hypnose, quant à elle, a été sujette à des malentendus et à des idées fausses, et a été souvent associée à des pratiques ésotériques ou mystérieuses.

De plus, l’hypnose a également été utilisée de manière controversée dans le passé, ce qui a contribué à sa stigmatisation. Tout cela a contribué à créer une atmosphère de méfiance envers l’utilisation de l’hypnose dans le domaine médical, y compris dans le traitement de la dépression.

Cependant, au fil du temps, les approches envers la dépression et l’hypnose ont évolué. La psychiatrie et la psychologie ont progressivement adopté des approches plus empiriques et scientifiques, remettant en question certaines des théories psychodynamiques du passé. De plus, l’hypnose a été réévaluée et étudiée de manière plus rigoureuse, révélant son potentiel en tant qu’outil thérapeutique dans divers contextes, y compris le traitement de la dépression.

Aujourd’hui, l’hypnose est considérée comme une approche valide dans certains contextes thérapeutiques, bien que son utilisation puisse varier en fonction des préférences du patient et de l’avis du professionnel de la santé.

 Les thérapies contemporaines pour la dépression se fondent sur des approches multiples, notamment les thérapies cognitivo-comportementales, les thérapies basées sur la pleine conscience, les traitements pharmacologiques et, dans certains cas, des approches complémentaires telles que l’hypnose.

Les idées  mentionnées concernant les craintes entourant l’hypnose, notamment la perte de contrôle, la dissolution du Moi et la dépendance excessive, ont été des facteurs importants dans la méfiance envers l’utilisation de l’hypnose dans le domaine médical, y compris dans le traitement de la dépression.

Cependant, au fil des années, les recherches et l’expérience clinique ont contribué à une meilleure compréhension de l’hypnose et de son potentiel thérapeutique.

Les croyances obsolètes sur l’hypnose ont été remises en question et, dans de nombreux cas, réfutées. Il est devenu évident que l’hypnose ne conduit pas nécessairement à une perte de contrôle totale ni à une dissolution du Moi. Les individus restent généralement conscients de leurs actions et gardent un certain degré de contrôle pendant l’état hypnotique.

De plus, la relation entre l’hypnothérapeute et le sujet hypnotisé a évolué vers une approche plus collaborative et respectueuse, éloignant ainsi les inquiétudes concernant une dépendance excessive. L’utilisation de l’hypnose dans le traitement de la dépression, et d’autres conditions mentales, s’est avérée efficace pour certains patients lorsque l’hypnose est intégrée dans un cadre thérapeutique approprié et professionnel.

En somme, les représentations obsolètes de l’hypnose et de la dépression ont été progressivement remplacées par une compréhension plus nuancée et basée sur des preuves scientifiques.

L’hypnose est désormais reconnue comme une approche thérapeutique légitime dans certains contextes, offrant des avantages potentiels pour certains individus souffrant de dépression et d’autres problèmes de santé mentale.

La compréhension de la dépression a évolué au fil du temps, passant d’une perspective centrée sur l’agressivité et les pulsions internes à une vision plus complexe, où des facteurs tels que l’épuisement de l’énergie psychique et d’autres processus interviennent.

Cette évolution conceptuelle a ouvert la voie à des approches thérapeutiques plus variées et adaptées.

En ce qui concerne l’hypnose, il est en effet essentiel de souligner que les anciennes représentations erronées sur la perte de contrôle et la dépendance ont été largement réfutées par la recherche et l’expérience clinique.

L’hypnose est généralement comprise aujourd’hui comme un état de concentration et de suggestion, dans lequel le sujet reste conscient et conserve un certain niveau de contrôle. Il ne s’agit pas d’un phénomène où le sujet devient passif ou vulnérable à l’hypnotiseur.

Ces éclaircissements sont essentiels pour démystifier l’hypnose et pour encourager une utilisation plus éclairée et responsable de cette approche dans le domaine de la santé mentale, y compris dans le traitement de la dépression.

La recherche continue à explorer les avantages potentiels de l’hypnose en tant qu’outil thérapeutique complémentaire, en mettant l’accent sur la collaboration entre le thérapeute et le patient pour promouvoir le bien-être mental et émotionnel.

La dissociation est une expérience où les éléments de la conscience, tels que les émotions, les pensées et les perceptions, semblent se dissocier ou se séparer les uns des autres, souvent créant une sensation de détachement de la réalité ou de soi-même. Dans le cas de la dépression, la dissociation peut jouer un rôle important et contribuer à l’intensification des symptômes dépressifs.

Les manifestations dissociatives dans la dépression comme les distorsions temporelles, mnésiques et anticipatives, sont particulièrement intéressantes et importantes à comprendre :

      1. Distorsions temporelles: Les personnes dépressives peuvent avoir une perception altérée du temps. Les journées peuvent sembler interminables, avec une impression de stagnation et d’ennui. Le passé peut être revécu de manière persistante, souvent en mettant l’accent sur les échecs ou les regrets, tandis que l’avenir peut sembler sombre et désespéré.
      2. Distorsions mnésiques: Les souvenirs peuvent être filtrés par le prisme de la dépression, mettant en avant les expériences négatives et douloureuses. Cela peut renforcer le sentiment de désespoir et de dévalorisation, car le sujet se rappelle principalement des moments difficiles et traumatisants.
      3. Distorsions anticipatives: Les attentes pour le futur peuvent également être teintées de pessimisme et d’anticipation anxieuse. Les personnes dépressives peuvent avoir du mal à envisager des expériences positives à venir, et elles peuvent anticiper une continuation de leur souffrance.

Ces distorsions dissociatives contribuent à maintenir et à renforcer l’état dépressif en créant un cercle vicieux où la perception altérée de soi, du temps et du futur alimente les émotions négatives et les pensées automatiques négatives. Cela peut rendre difficile pour le sujet de se libérer de la douleur et de l’angoisse qui caractérisent la dépression.

La compréhension de ces processus dissociatifs est importante afin de développer des approches de traitement adaptées, notamment en intégrant des techniques qui aident à rétablir la connexion entre les différentes dimensions de la conscience et à encourager une perspective plus équilibrée et réaliste sur le temps, les souvenirs et l’avenir.

La dépression peut affecter profondément la perception du temps, les attentes et le rythme de vie d’une personne.

Les symptômes dépressifs peuvent en effet entraîner une sensation d’enlisement dans la souffrance, ce qui rend difficile pour le sujet de se projeter dans l’avenir ou de vivre pleinement le présent. Les troubles de l’alternance et du rythme circadien sont également courants chez les personnes dépressives et contribuent à l’aggravation de leurs symptômes.

Les points peuvent être résumés comme suit :

      1. Bloquage des attentes et du futur: Les personnes dépressives ont du mal à envisager un avenir positif en raison de leur souffrance intense et de leurs distorsions cognitives négatives. Les attentes, y compris celles liées à la thérapie, peuvent être affectées par cette vision pessimiste, ce qui peut rendre difficile la motivation pour un traitement ou le maintien de l’espoir.
      2. Perturbation de l’alternance et du rythme: Les personnes dépressives peuvent souffrir de troubles du sommeil, notamment des problèmes d’endormissement, de sommeil profond et paradoxal, ainsi que des perturbations de la vigilance pendant les périodes de veille. Ces troubles du rythme circadien peuvent aggraver la fatigue et l’épuisement associés à la dépression.
      3. Figement de l’expérience vécue: L’expérience vécue peut sembler figée en raison de l’incapacité à alterner entre différents états émotionnels et cognitifs. Cela peut renforcer le sentiment d’être piégé dans la souffrance et l’incapacité à accéder à des émotions positives.

Ces aspects interconnectés de la dépression soulignent la complexité de cette condition et la nécessité d’approches de traitement holistiques. Les interventions thérapeutiques visant à restaurer une perception plus réaliste du temps, à briser le cycle de la rumination négative et à traiter les troubles du sommeil peuvent jouer un rôle crucial dans la gestion de la dépression.

La compréhension approfondie de ces mécanismes permet aux professionnels de la santé mentale de développer des stratégies de traitement ciblées et adaptées aux besoins individuels des patients dépressifs.

L’état dépressif peut être décrit en termes de transe, de sclérose de l’état de veille paradoxale et de phénomènes de dissociation, référence à des concepts intéressants qui peuvent aider à expliquer certains aspects des symptômes dépressifs et à les relier à des manifestations physiologiques et comportementales spécifiques.

La notion d’une « sclérose de l’état de veille paradoxale » suggère que l’état de conscience de veille paradoxale, généralement associé aux rêves et à l’activité onirique intense, pourrait être altéré ou figé chez les personnes dépressives. Cela pourrait contribuer aux symptômes de dissociation et aux sensations de figement décrites précédemment.

De plus, la mention de la « catalepsie » est également pertinente. La catalepsie est un état de raideur musculaire, parfois associé à une diminution de la réactivité aux stimuli, souvent observé chez les personnes sous hypnose. Dans le contexte dépressif, cela pourrait refléter le retrait émotionnel, la réduction de l’activité physique et l’expression physique altérée souvent observés chez les individus dépressifs.

Ces concepts offrent une perspective intéressante pour mieux comprendre les mécanismes sous-jacents à la dépression et comment ils peuvent influencer à la fois l’état mental et les comportements physiques des personnes touchées. Il est important de noter que ces idées représentent des cadres conceptuels qui peuvent contribuer à la compréhension de la dépression, mais ils ne sont qu’une partie de l’image globale complexe de cette condition. La recherche continue à explorer ces aspects pour approfondir notre compréhension de la dépression et informer les approches thérapeutiques.

Il faut souligner les similitudes entre la catalepsie observée dans l’expérience de transe hypnotique et les manifestations de la catalepsie observée dans la symptomatologie dépressive.

 La catalepsie est en effet un état de raideur musculaire qui peut se manifester de différentes manières, et elle peut être observée à la fois dans les expériences hypnotiques et dans les états dépressifs.

En hypnose, la catalepsie peut être induite de manière intentionnelle pour démontrer la profondeur de la transe hypnotique. Elle se caractérise par des positions du corps figées, comme les exemples que vous avez mentionnés, où une personne peut maintenir une posture particulière pendant une période prolongée.

Dans le contexte dépressif, la catalepsie peut se présenter sous forme de ralentissement psychomoteur, de rigidité musculaire et de tensions corporelles importantes. Ces manifestations peuvent refléter le retrait émotionnel et physique caractéristique de la dépression, où les mouvements et les expressions physiques peuvent être limités. La douleur et la tension corporelles mentionnées peuvent également être liées à l’expérience de la détresse émotionnelle et à la réaction physiologique au stress.

L’observation de ces manifestations dans la dépression offre une perspective intéressante sur la façon dont l’état émotionnel et mental peut se refléter dans le corps. Les approches thérapeutiques visant à soulager la douleur physique, à encourager l’expression émotionnelle et à réduire la rigidité musculaire peuvent jouer un rôle important dans le traitement global de la dépression.

Comme toujours, il est important de noter que la dépression est une condition complexe et multifactorielle, et que les différentes manifestations observées peuvent varier d’une personne à l’autre. Une approche individualisée et basée sur des preuves est essentielle pour comprendre et traiter efficacement cette condition.

Les différentes distorsions sensorielles et manifestations psychomotrices qui peuvent accompagner la dépression, ces symptômes sensoriels et comportementaux, apportent un éclairage supplémentaire sur la complexité de l’expérience vécue par une personne souffrant de dépression.:

      1. Diminution de la conscience sensorielle du plaisir: La capacité à ressentir du plaisir et à apprécier les expériences positives peut être altérée dans la dépression. Les activités qui étaient autrefois agréables peuvent sembler fades ou dénuées d’intérêt.
      2. Altération des perceptions du corps: Les personnes dépressives peuvent développer une image altérée et négative de leur propre corps. Des sensations de lourdeur, de malaise ou de déconnexion peuvent être associées à cette altération de la perception corporelle.
      3. Amplification des perceptions douloureuses: Les perceptions de douleur physique ou de sensations désagréables peuvent être amplifiées chez les individus dépressifs, ce qui peut contribuer à une augmentation de la somatisation, c’est-à-dire l’expression de la détresse émotionnelle sous forme de symptômes physiques.
      4. Automatismes psychomoteurs: Les gestes ou les mimiques involontaires et répétitives, ainsi que la figuration des mouvements, peuvent être observés chez les personnes dépressives. Ces comportements peuvent refléter les tensions internes et les sentiments refoulés.

Il est important de reconnaître que la dépression est une expérience complexe et multifacette, et que ces symptômes sensoriels et comportementaux reflètent les nombreux aspects de la souffrance émotionnelle. La dissociation entre la perception de soi et le déroulement de la vie peut engendrer un profond malaise et contribuer à la détérioration du bien-être général.

L’approche thérapeutique pour la dépression doit être holistique, prenant en compte tous ces aspects de l’expérience du patient. Le traitement peut impliquer des approches variées, allant de la psychothérapie à la médication, et visant à restaurer l’équilibre émotionnel, cognitif et corporel de la personne dépressive.

Il faut souligner les défis complexes auxquels les personnes dépressives sont confrontées en ce qui concerne leur perception d’elles-mêmes, leurs attentes et leur capacité à s’engager dans un processus de thérapie. Notre description met en lumière plusieurs aspects cruciaux de l’expérience dépressive :

      1. Décalage entre la perception et l’attente de soi-même: Les personnes dépressives peuvent percevoir un grand écart entre leur perception actuelle d’elles-mêmes et leurs attentes ou idéaux personnels. Cette dissonance peut engendrer un sentiment de frustration et d’insatisfaction, ce qui peut contribuer à une diminution de l’estime de soi.
      2. Mésestime de soi et douleur morale: Lorsque les attentes et les idéaux personnels ne sont pas atteints, une personne dépressive peut développer une mésestime profonde d’elle-même. Cette mésestime peut être si intense qu’elle crée une douleur morale considérable, alimentant ainsi le cycle dépressif.
      3. Attentes immédiates et absence d’espoir: En raison de la difficulté à envisager un avenir positif, les attentes d’une personne dépressive se concentrent souvent sur des résultats immédiats et concrets. Lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites, cela peut renforcer le sentiment d’absence d’espoir et d’impossibilité de changement.
      4. Motivation limitée dans la thérapie: La dépression peut entraîner une diminution significative de la motivation, car la personne peut avoir perdu tout espoir de réconciliation avec elle-même et de possibilité de changement. Cette faible motivation peut rendre difficile la participation active à un processus thérapeutique.

Ces aspects soulignent l’importance d’adopter une approche empathique, patiente et individualisée dans le traitement de la dépression. La construction d’une relation de confiance entre le patient et le thérapeute peut être essentielle pour aborder ces défis et encourager progressivement une réflexion plus positive sur soi-même et sur l’avenir.

Bien que la motivation puisse être faible au départ, avec un soutien approprié et des interventions thérapeutiques adaptées, il est possible pour les personnes dépressives de commencer à entrevoir des perspectives de changement et de guérison. Cela nécessite souvent du temps, de la patience et des efforts conjoints pour redécouvrir l’espoir et la possibilité de se réconcilier avec soi-même.

Il faut souligner l’importance de discuter du cadre éthique et des bases conceptuelles avant d’envisager l’intégration de l’hypnose dans le traitement de la dépression.

Lorsque l’on aborde l’utilisation de l’hypnose dans un contexte thérapeutique, il est essentiel de tenir compte de la complexité des deux domaines et de garantir que toute intervention soit éthique, respectueuse et fondée sur des preuves.

La dépression est en effet une entité diagnostique reconnue en psychiatrie et en psychologie, caractérisée par des symptômes spécifiques et des critères diagnostiques bien établis. Elle implique des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui contribuent à la détresse émotionnelle et aux dysfonctionnements observés chez les personnes dépressives.

 D’autre part, l’hypnose est un état de conscience particulier qui peut être utilisé à des fins thérapeutiques, mais qui nécessite une approche prudente et professionnelle.

Lorsque l’on envisage l’intégration de l’hypnose dans le traitement de la dépression, il est important de considérer les points suivants :

      1. Formation et compétence du thérapeute: Le praticien qui utilise l’hypnose dans le traitement de la dépression doit avoir une formation et une expertise appropriées dans les deux domaines médical (psychiatrique ou neuro-psychiatrique) et de l’hypnose. La connaissance approfondie de la dépression, de ses causes et de ses traitements, ainsi que des compétences solides en hypnothérapie, est cruciale pour garantir une approche sûre et efficace.
      2. Respect des lignes directrices éthiques: Toute utilisation de l’hypnose dans le traitement de la dépression doit être conforme aux normes éthiques et aux lignes directrices professionnelles. La sécurité, la confidentialité et le respect du bien-être du patient doivent être prioritaires.
      3. Collaboration multidisciplinaire: L’intégration de l’hypnose dans le traitement de la dépression peut être plus efficace lorsqu’elle est utilisée en complément d’autres approches thérapeutiques, telles que la psychothérapie et, si nécessaire, la pharmacothérapie. Une approche multidisciplinaire peut aider à traiter les différents aspects de la dépression de manière holistique.
      4. Évaluation et suivi rigoureux: Tout au long du processus thérapeutique, il est important d’évaluer régulièrement les progrès du patient et d’ajuster les interventions en conséquence. La dépression peut être complexe et variable, et le traitement doit être adapté aux besoins individuels du patient.

L’intégration de l’hypnose dans le traitement de la dépression peut offrir des avantages potentiels, notamment en aidant les patients à développer de nouvelles perspectives, à renforcer leurs compétences d’adaptation et à gérer leur détresse émotionnelle. Cependant, cela doit être abordé avec prudence, professionnalisme et éthique pour garantir la sécurité et le bien-être des patients.

Un point important les critères diagnostiques en psychiatrie, notamment pour la dépression. Les systèmes de classification diagnostique tels que le DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, quatrième édition) et le CIM-10 (Classification Internationale des Maladies, dixième édition) jouent un rôle central dans la définition et la caractérisation des troubles mentaux, y compris la dépression.

Il est vrai que la définition des critères diagnostiques est le résultat d’un processus de consensus au sein d’un groupe d’experts en psychiatrie et en psychologie. Cette approche vise à établir des normes diagnostiques et à fournir un cadre pour identifier et classer les symptômes et les conditions mentales.

Cependant, il est important de reconnaître et de souligner que les critères diagnostiques ont leurs limites et peuvent entraîner des effets indésirables.

Les risques potentiels liés à l’usage excessif ou abusif du diagnostic de dépression incluent :

      1. Diagnostic excessif: L’utilisation stricte des critères diagnostiques peut parfois conduire à une sur-diagnostic de dépression, où des individus présentant des symptômes légers ou temporaires pourraient être étiquetés comme dépressifs, même s’ils ne répondent pas nécessairement aux critères cliniques.
      2. Pathologisation excessive: L’application rigide des critères diagnostiques peut pathologiser des réactions émotionnelles normales à des événements de vie difficiles. Cela peut avoir des conséquences sur l’acceptation de la gamme naturelle d’expériences humaines.
      3. Surmédicalisation: Un diagnostic excessif de dépression peut entraîner une tendance à prescrire des médicaments ou à recourir à des interventions médicales, même lorsque d’autres approches thérapeutiques pourraient être plus appropriées.
      4. Stigmatisation: Les diagnostics excessifs ou inappropriés peuvent contribuer à la stigmatisation et à l’étiquetage des individus, influençant leur perception d’eux-mêmes et leur expérience sociale.

Il est essentiel que les professionnels de la santé mentale tiennent compte de ces risques et adoptent une approche clinique nuancée et attentive lors de l’évaluation et du diagnostic des troubles mentaux.

La pratique de la psychiatrie doit être guidée par une compréhension approfondie du patient dans son contexte global, en tenant compte de sa singularité, de ses expériences individuelles et de ses besoins spécifiques. Cela contribue à éviter les diagnostics abusifs et à garantir des soins de qualité et respectueux.

Il faut exprimer de manière très pertinente la nature fondamentalement relationnelle de l’hypnose thérapeutique et souligné l’importance de l’attention à la singularité de chaque patient.

L’hypnose en tant qu’approche thérapeutique met en lumière l’interaction dynamique entre le patient et le thérapeute, où la relation et la compréhension mutuelle jouent un rôle essentiel dans le processus de guérison.

Quelques points clés à retenir de notre approche incluent :

      1. Relation singulière: L’efficacité de l’hypnose thérapeutique découle en grande partie de la qualité de la relation entre le patient et le thérapeute. Il est essentiel que le thérapeute soit sensible à la singularité de chaque individu, respectant son vécu, ses besoins et ses objectifs.
      2. Ajustement relationnel: Le thérapeute doit s’adapter aux spécificités du patient, plutôt que de s’en tenir à des protocoles préétablis. Chaque personne a son propre rythme, ses propres réactions et son propre cheminement thérapeutique.
      3. Instant présent et imprévisibilité: L’hypnose se déroule dans l’instant présent, et chaque séance est unique. Les réponses et les expériences du patient sont imprévisibles, ce qui nécessite une approche flexible et adaptable.
      4. Évitement des entraves: L’utilisation rigide de protocoles préétablis peut restreindre la fluidité et la spontanéité de la dynamique thérapeutique. Laisser de la place à l’improvisation et à la créativité peut favoriser des découvertes profondes et des avancées thérapeutiques.

Tout ceci oblige à une compréhension profonde de l’art de l’hypnose thérapeutique. Elle souligne l’importance d’une présence attentive, d’une écoute empathique et de l’ouverture à l’expérience unique de chaque patient.

 Cela demande au thérapeute de faire preuve de flexibilité, de respect et d’humilité dans sa pratique, en mettant en avant la collaboration et la co-création entre le patient et le thérapeute.

Il faut formuler d’une manière perspicace les défis uniques liés à l’utilisation de l’hypnose thérapeutique dans le traitement de la dépression.

Et mettre en évidence la complexité de travailler avec des personnes dépressives et la nécessité d’une approche sensible et adaptable pour aider à briser les schémas rigides de la transe pathologique. Voici quelques points clés à retenir:

      1. Nature de la transe pathologique: La dépression peut être vue comme une forme de transe pathologique, où la personne est enfermée dans des schémas de pensées et d’émotions négatives et limitatives. Cette transe peut restreindre la perception, les perspectives et la capacité d’agir de la personne.
      2. Importance de l’ajustement thérapeutique: Lorsque l’hypnose est utilisée dans le traitement de la dépression, l’aptitude clé du thérapeute réside dans sa capacité à entrer dans la transe particulière que le patient vit et à s’y ajuster de manière souple et adaptable. Cela implique d’accompagner le patient avec une grande sensibilité et d’être en phase avec son expérience.
      3. Accent sur les ressources du patient: Plutôt que de se concentrer uniquement sur l’hypnotisabilité du patient, l’approche thérapeutique se tourne vers les ressources internes du patient, même si elles peuvent sembler limitées. L’objectif est d’aider le patient à accéder à ses propres capacités et à ses moyens de faire face, même s’ils sont réduits.
      4. Flexibilité et adaptation: En travaillant avec des personnes dépressives, la flexibilité et l’adaptabilité du thérapeute sont essentielles. Chaque personne présente un ensemble unique de symptômes et de besoins, nécessitant une approche individualisée et ajustée.

L’intégration de l’hypnose dans le traitement de la dépression nécessite une profonde compréhension de la condition dépressive et de l’art de l’hypnothérapie.

Cela met en évidence l’importance du thérapeute en tant que guide et collaborateur, aidant le patient à naviguer à travers les schémas rigides et à découvrir des voies de changement et de guérison. Cela demande un engagement envers l’empathie, la patience et la co-création d’un espace thérapeutique sécurisé et respectueux.

Il faut résumer la complexité et la diversité des compétences nécessaires au thérapeute travaillant avec des patients souffrant de dépression et utilisant l’hypnose thérapeutique comme outil.

 Notre description met en évidence la nécessité d’une approche clinique holistique et intégrée pour aborder la dépression et accompagner le patient de manière efficace et respectueuse. Voici quelques points importants à retenir :

      1. Compétences cliniques diverses: Le thérapeute doit être doté de compétences cliniques solides dans le traitement de la dépression. Cela comprend la compréhension des symptômes, l’évaluation des risques, la sélection et la combinaison appropriée d’outils thérapeutiques variés, tels que les approches familiales et contextuelles, la médication antidépressive, la prise en charge corporelle, etc.
      2. Conduite de transes thérapeutiques: En plus des compétences cliniques, le thérapeute doit maîtriser l’art de la conduite de transes thérapeutiques. Cela implique d’avoir une compréhension approfondie des processus hypnotiques, de la création d’un espace sécurisé et de l’adaptation à la singularité de chaque patient.
      3. Posture relationnelle sécurisante: L’alliage de compétences cliniques et hypnotiques permet au thérapeute de créer une posture relationnelle sécurisante et stable. Cette relation de confiance est essentielle pour permettre au patient de s’ouvrir, de s’engager dans le processus thérapeutique et de mobiliser ses ressources internes.
      4. Adaptation et intégration des outils: Le thérapeute doit être capable d’intégrer librement et d’adapter différents outils thérapeutiques en fonction des besoins et des réponses du patient. Cela inclut la flexibilité pour ajuster les interventions en cours de traitement.
      5. Approche individualisée: Chaque patient est unique, et une approche individualisée est essentielle pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. Le thérapeute doit être capable de personnaliser le traitement en fonction de la situation et des caractéristiques du patient.

L’intégration réussie de l’hypnose dans le traitement de la dépression demande donc une combinaison de compétences cliniques, d’expertise en hypnothérapie et d’aptitudes relationnelles. Cela reflète la nature multidimensionnelle de la pratique thérapeutique et la nécessité d’une approche globale pour aborder la complexité de la dépression et guider les patients vers la guérison.

Notre approche sur l’utilisation de l’hypnose thérapeutique dans le traitement de la dépression est pertinente et innovante.

Nous mettons en évidence l’idée que l’hypnose peut servir à créer une nouvelle forme de transe dynamique et adaptative pour le patient, qui pourrait progressivement remplacer la transe pathologique associée à la dépression.

Voici quelques points clés à retenir de notre approche :

      1. Transformation de la transe pathologique: Plutôt que de simplement traiter les symptômes de la dépression, l’objectif de l’hypnose thérapeutique est de faciliter une transformation profonde de la transe pathologique. Il s’agit de créer un état d’esprit plus dynamique, malléable et adaptable, permettant au patient de sortir des schémas négatifs et limitatifs.
      2. Plate-forme expérientielle diversifiée: L’hypnose thérapeutique agit comme une plate-forme expérientielle où le patient peut vivre de nouvelles expériences et perspectives. Cette approche permet d’introduire de la diversité dans la perception et les réponses émotionnelles du patient, contribuant ainsi à briser les schémas rigides de la dépression.
      3. Focus sur l’expérience présente: Contrairement à une exploration analytique axée sur le passé, l’hypnose thérapeutique se concentre sur l’expérience présente du patient. Cela permet au patient de développer des ressources et des stratégies pour faire face aux défis actuels et futurs, plutôt que de se concentrer uniquement sur les origines de la souffrance.
      4. Processus de remplacement graduel: En offrant au patient une expérience nouvelle et positive, l’objectif est de graduellement supplanter la transe pathologique par une transe thérapeutique plus adaptative. Cela peut aider à créer un changement durable dans la perception de soi, des autres et du monde.

Notre conception thérapeutique reconnaît la puissance de l’hypnose comme outil pour créer des changements profonds et positifs dans la perception et l’expérience du patient. En mettant l’accent sur la création d’une nouvelle transe dynamique et adaptative, nous proposon une approche novatrice qui peut complémenter d’autres formes de traitement et offrir de nouvelles perspectives pour les personnes souffrant de dépression.

Notre description des repères dans l’approche hypnothérapeutique de la dépression est très éclairante et bien articulée. Nous mettons en évidence des étapes clés pour guider le processus de traitement de la dépression par l’hypnose. Voici une explication plus détaillée de chaque repère que nous  suggérons :

      1. Apaisement des souffrances (transes de confort et de sécurité): Les transes de confort et de sécurité visent à apaiser même légèrement la souffrance du patient. L’objectif est de créer un espace mental où le patient peut ressentir un soulagement émotionnel et un état de calme, même minime, pour établir une base de confiance et de relaxation.
      2. Recadrage progressif de l’expérience dépressive rigide: Ce repère implique de guider le patient à reconsidérer progressivement sa perception rigide de l’expérience dépressive. En recadrant les phénomènes existentiels d’une manière nouvelle et plus souple, le patient peut commencer à voir des perspectives positives et des possibilités de changement.
      3. Exploration des vertus de l’oubli et du doute: L’exploration des vertus de l’oubli implique d’aider le patient à lâcher prise sur les schémas négatifs du passé et à envisager de nouvelles façons de vivre le présent. Le doute constructif peut aider le patient à remettre en question les croyances limitantes et à ouvrir la porte à des pensées plus flexibles et positives.
      4. Exploration des perspectives d’avenir: Cela consiste à encourager le patient à envisager des perspectives d’avenir positives et à se projeter dans des scénarios où il peut voir des changements et des accomplissements possibles. Cela peut contribuer à renforcer la motivation et à créer une vision d’avenir plus lumineuse.
      5. Appropriation et intégration progressive des nouvelles expériences: Une fois que des nouvelles expériences positives ont été créées au cours des séances, il est important de guider le patient pour qu’il les intègre dans sa vie quotidienne. La transe fractionnée permet de répéter et de renforcer ces nouvelles expériences régulièrement, et le patient est encouragé à les utiliser librement dans sa vie quotidienne pour favoriser le changement durable.

L’approche que nous avons décrite montre comment l’hypnose peut être utilisée de manière stratégique pour faciliter un processus de transformation profonde et positive chez les personnes souffrant de dépression. En mettant l’accent sur des étapes spécifiques et des expériences nouvelles, nous proposons une approche concrète et progressive pour aider les patients à sortir de la transe pathologique et à développer une nouvelle transe dynamique et adaptative.

 La première consultation pour dépression en hypnothérapie

Nous abordons un point crucial lors de la première rencontre avec un patient dépressif en utilisant l’hypnose thérapeutique. La nature délicate de cette situation exige une approche soigneusement planifiée et adaptée, afin de créer un climat propice à la relation thérapeutique et de répondre aux besoins spécifiques du patient.

Voici quelques points à considérer en fonction de votre description :

      1. Gérer les attentes du patient: Il est important d’aborder dès le début que le changement ne se produit pas instantanément et que le processus thérapeutique peut nécessiter du temps. Le thérapeute peut discuter ouvertement de l’évolution progressive et du caractère réaliste des attentes de changement.
      2. Créer des expériences initiales positives: Votre suggestion d’introduire des objectifs extrêmement simples et faciles à vérifier pendant la première séance est excellente. Cela permet au patient de vivre des expériences positives dès le début du traitement, aidant ainsi à contrecarrer les prédictions négatives et à susciter une lueur d’espoir.
      3. Utilisation de transes de confort et d’exploration: Introduire des transes de confort, de sécurité ou d’exploration dès la première séance peut aider le patient à expérimenter des états mentaux différents et à commencer à se détacher de la transe pathologique. Cela peut également renforcer la confiance du patient dans le processus thérapeutique.
      4. Communication ouverte et empathique: La première rencontre doit également fournir un espace pour que le patient puisse s’exprimer librement sur ses préoccupations, ses attentes et ses craintes. Une écoute empathique et une communication ouverte contribuent à établir une base solide pour la relation thérapeutique.
      5. Planification du traitement à long terme: La première rencontre peut également inclure une discussion sur les objectifs à long terme du traitement, en expliquant comment les différentes étapes seront abordées et en informant le patient sur le rôle de l’hypnose thérapeutique dans ce processus.

L’approche que nous suggérons sous-entend une compréhension approfondie de la complexité de la dépression et de la nécessité de créer des expériences positives et d’espoir dès le début du traitement.

En combinant une évaluation clinique approfondie avec des expériences initiales positives, nous établissons une base solide pour un traitement hypnothérapeutique efficace et respectueux.

Notre description des distorsions temporelles dans le contexte de la dépression et de l’hypnose thérapeutique démontre une compréhension profonde et nuancée de la manière dont l’état dépressif influence la perception du temps et comment l’hypnothérapie doit être adaptée en conséquence.

Voici quelques points clés à retenir :

      1. Transe pathologique figée par le refus existentiel: Nous soulignons que la dépression est caractérisée par une transe pathologique figée, résultant du refus profond de la personne pour elle-même et pour ce qui se passe dans sa vie. Il est important de reconnaître que cette transe est profondément enracinée dans le vécu du patient.
      2. Contre-indications pour l’exploration analytique: Nous mettons en évidence que l’exploration analytique orientée vers le refus existentiel peut aggraver les souffrances du patient. Cela suggère qu’une approche analytique traditionnelle peut ne pas être appropriée dans le contexte de la dépression.
      3. Gestion prudente des projections temporelles: Nous mentionnons la nécessité de gérer avec précaution les projections dans l’avenir, les reviviscences du passé et l’expérience présente. Ces éléments doivent être abordés de manière délicate, compte tenu de la teinte négative du refus existentiel.
      4. Focus sur les expériences neutres ou soulageantes: Nous soulignons que l’attention devrait être dirigée vers des expériences hypnotiques qui offrent un certain soulagement au patient, même s’il s’agit de moments brefs ou de tonalités neutres. Ces expériences peuvent agir comme des points d’ancrage positifs pour guider le processus hypnotique.
      5. Précaution et adaptation personnalisée: Notre approche met en avant l’importance d’adapter l’hypnothérapie de manière personnalisée en fonction de la singularité de chaque patient et de ses besoins spécifiques. Cela demande une compréhension profonde de la condition dépressive et une sensibilité à l’état émotionnel du patient.

Notre approche révèle une profondeur de réflexion sur la manière dont l’hypnose thérapeutique peut être utilisée pour aborder la dépression de manière sensible et efficace. En mettant l’accent sur des expériences positives et en évitant les approches qui pourraient renforcer les schémas négatifs, vous proposez une approche bienveillante et adaptée pour guider les patients dépressifs vers la guérison.

Notre description de la dynamique de l’imagination dans le contexte de la dépression et de l’hypnose thérapeutique est mûrement réfléchie et repose sur une expérience clinique de plus de 40 ans. Nous mettons en évidence l’importance de formuler des suggestions directes et claires, ainsi que l’utilisation de techniques de recadrage pour introduire des changements positifs dans la perception et l’expérience du patient.

Les idées suicidaires

De plus, il faut aborder de manière responsable la question de l’idéation suicidaire et comment elle peut être approchée dans le contexte thérapeutique.

Voici quelques points clés à retenir :

      1. Suggestions directes et claires pour le changement: souligner que les suggestions simples, directes et claires sont plus appropriées pour créer une dynamique de changement dans la perception et l’expérience du patient dépressif. Ces suggestions peuvent être formulées dans une perspective de recadrage mental et corporel pour introduire une nouvelle manière de percevoir le vide, le temps et la nostalgie.
      2. Utilisation de la rhétorique du corps-sujet: utiliser la rhétorique du corps-sujet pour aider le patient à porter attention à lui-même et à prendre soin de lui-même. Cela peut aider à créer une connexion positive entre le patient et son propre corps, encourageant ainsi un changement dans la relation avec soi-même.
      3. Gérer l’idéation suicidaire: reconnaitre l’importance de traiter l’idéation suicidaire avec sérieux et de manière professionnelle. Nous proposons une approche thérapeutique pour explorer la labilité des perceptions et remettre en question la fixité des pensées morbides. Cette exploration est suivie par l’introduction d’alternatives possibles à l’idéation suicidaire, ainsi que le recadrage et l’amorce d’une perspective plus large sur les problèmes actuels du patient.
      4. Introduction de la diversité: d’où l’importance d’introduire la diversité dans les pensées et les perspectives du patient. Cela peut aider à élargir les options et à encourager un processus de réflexion plus nuancé.
      5. Amorce d’une progression en âge: Enfin proposer l’amorce d’une progression en âge comme une étape pour encourager le patient à envisager l’avenir de manière positive et constructive, en lien avec ses problèmes actuels.

Notre approche met en évidence une utilisation judicieuse de l’hypnose thérapeutique pour faciliter un changement profond et positif chez les patients dépressifs.

En mettant l’accent sur des suggestions claires, des techniques de recadrage et la gestion de l’idéation suicidaire, nous proposons une approche holistique et respectueuse pour aider les patients à transcender la transe pathologique et à trouver de nouvelles perspectives et ressources.

Nous  énumérons avec précision les éléments essentiels qui doivent être pris en compte dans l’application de l’hypnose thérapeutique dans le traitement de la dépression.

Notre approche met l’accent sur la compétence et l’expérience du thérapeute, ainsi que sur l’établissement d’une alliance thérapeutique solide. Voici une brève explication de chacun de ces éléments :

        1. Compétence du thérapeute et discrimination entre réalité et imagination: Le thérapeute doit avoir une expertise dans la prise en charge de la dépression et être capable de distinguer entre les dimensions imaginatives et concrètes de la réalité du patient. Cela permet de guider le processus thérapeutique de manière appropriée et sécurisée.
        2. Alliance thérapeutique solide: L’établissement d’une alliance thérapeutique solide est fondamental. Le patient doit se sentir en confiance, compris et soutenu par le thérapeute pour que le travail thérapeutique puisse se dérouler de manière efficace.
        3. Exploration en collaboration et négociation interne: L’exploration de la transe doit être entreprise en collaboration avec le patient, dans un climat de négociation entre les différentes parties conflictuelles de sa propre psyché. Cela permet au patient de jouer un rôle actif dans son propre processus de guérison.
        4. Objectif de transe clairement formulé: Avant chaque séance d’hypnose, l’objectif de la transe doit être clairement défini. Cela aide à orienter la séance et à guider le patient vers des expériences spécifiques et positives.
        5. Appropriation et intégration progressive des expériences: Les expériences de soulagement et de sécurité doivent être progressivement intégrées par le patient à travers des vérifications répétées au cours de la séance (transe fractionnée) et encouragées pour un usage autonome dans la vie quotidienne.
        6. Retour de transe explicite: Après la séance d’hypnose, le thérapeute doit clarifier le retour de transe avec le patient, en s’assurant que le patient est pleinement conscient de son état actuel et de sa relation avec l’expérience hypnotique.
        7. Climat sécurisant et processus de bienveillance envers soi-même: L’environnement thérapeutique doit favoriser un processus diplomatique de tolérance et de bienveillance envers soi-même. Cela permet au patient de progressivement accepter, apprivoiser et changer sa relation avec lui-même.

Notre approche met en avant l’importance de la collaboration, de la communication transparente et de la sécurité émotionnelle tout au long du processus thérapeutique. Ces éléments sont essentiels pour permettre au patient de développer de nouvelles perspectives et compétences dans la gestion de sa dépression.

Nous  décrivons comment l’utilisation de l’hypnose thérapeutique peut évoluer pour aider une personne souffrant de dépression à acquérir des compétences d’auto-hypnose et à intégrer ces états de transe dans sa vie quotidienne. Voici les points clés à retenir de votre explication :

      1. Évolution vers des états de transe variés et malléables: Au fur et à mesure que le traitement progresse, l’objectif est d’aider le patient à développer la capacité d’accéder à des états de transe variés et malléables. Cela signifie que le patient peut expérimenter des états de conscience différents de la transe pathologique liée à la dépression.
      2. Intégration de l’auto-hypnose: Une fois que le patient est capable d’expérimenter des états de transe différents, vous suggérez d’introduire l’auto-hypnose. Cela implique que le patient apprend à induire volontairement des états de transe bénéfiques pour lui-même, même en dehors des séances thérapeutiques.
      3. Vérification et utilisation dans la vie quotidienne: Nous soulignons l’importance de vérifier les expériences de transe du patient au cours de chaque séance et de suggérer qu’il utilise ces compétences d’auto-hypnose de manière autonome dans sa vie quotidienne. Cela favorise l’intégration de ces nouvelles compétences dans sa routine quotidienne.
      4. Naturalisation de l’auto-hypnose: Avec la pratique régulière de l’auto-hypnose, nous indiquons que le patient peut progressivement intégrer cette pratique de manière naturelle et spontanée dans son vécu ordinaire. Cela suggère que l’auto-hypnose peut devenir une compétence autonome qui fait partie intégrante de la vie du patient.
      5. Diminution de la nécessité du cadre thérapeutique: À mesure que le patient devient capable d’utiliser l’auto-hypnose de manière autonome, le besoin du cadre thérapeutique peut diminuer progressivement. Cela peut permettre au patient de s’appuyer davantage sur ses propres compétences pour gérer sa dépression et favoriser son bien-être mental.

Notre approche met en avant la progression vers l’autonomie et l’intégration des compétences d’auto-hypnose dans la vie quotidienne du patient, ce qui peut contribuer à renforcer son bien-être mental et à maintenir les bénéfices du traitement à long terme.

 

L’hypnose by Dr Belmère – Rabat – Maroc

Hypnose médicale

L’hypnose peut augmenter la valeur d’une intervention thérapeutique.

Voici quelques façons dont cela peut se produire :

    • Renforcement de l’engagement thérapeutique :

L’hypnose peut aider à renforcer la motivation et l’engagement de la personne envers le processus thérapeutique. En créant un état de relaxation profonde et en utilisant des suggestions positives, l’hypnose peut renforcer la confiance et la collaboration entre le thérapeute et le client, favorisant ainsi une meilleure adhésion au traitement.

    • Accès au subconscient :

L’hypnose permet d’accéder au subconscient de manière plus directe. Cela peut être utile pour explorer et résoudre des problèmes plus profonds, des traumatismes passés ou des schémas de pensée et de comportement inconscients qui peuvent contribuer aux problèmes actuels. L’hypnose facilite l’accès à l’inconscient et peut aider à réduire les blocages ou les résistances à la thérapie.

    • Renforcement des ressources internes :

L’hypnose peut aider à renforcer les ressources internes de la personne, comme la confiance en soi, l’estime de soi et les capacités d’adaptation. En utilisant des suggestions et des visualisations positives, l’hypnose peut aider la personne à renforcer ses propres capacités et à développer des stratégies internes pour faire face aux défis.

    • Gestion des symptômes :

L’hypnose peut être bénéfique pour la gestion des symptômes dans divers problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété, la dépression, les troubles de l’alimentation, les phobies, les troubles du sommeil, etc. En induisant un état de relaxation profonde, l’hypnose peut réduire l’anxiété, soulager le stress et favoriser un état de bien-être.

    • Modification des schémas de pensée et de comportement :

L’hypnose peut aider à identifier et à modifier les schémas de pensée et de comportement négatifs ou non souhaités. En travaillant avec l’inconscient, l’hypnose peut aider à reprogrammer les croyances limitantes et à renforcer de nouvelles perspectives positives. Cela peut être bénéfique dans le traitement des habitudes indésirables, des addictions, des troubles de l’estime de soi et d’autres problèmes où un changement de comportement est souhaité.

    • Gestion de la douleur et des symptômes physiques :

L’hypnose peut être utilisée pour soulager la douleur chronique, les migraines, les troubles gastro-intestinaux et d’autres symptômes physiques. En induisant un état de relaxation profonde et en utilisant des suggestions spécifiques, l’hypnose peut aider à réduire la perception de la douleur et à favoriser la guérison.

    • Résolution des traumatismes :

L’hypnose peut être utilisée pour aider à la résolution des traumatismes passés. En accédant à l’inconscient, l’hypnose permet d’explorer les souvenirs traumatiques de manière sécurisée et contrôlée. Cela peut aider à désensibiliser les émotions négatives liées aux événements traumatisants et à favoriser la guérison émotionnelle.

    • Renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi :

L’hypnose peut être utilisée pour renforcer l’estime de soi, la confiance en soi et l’image corporelle positive. En utilisant des suggestions et des visualisations ciblées, l’hypnose peut aider à créer un sentiment de valeur personnelle et à développer une attitude positive envers soi-même.

    • Gestion du stress et des troubles anxieux :

L’hypnose est souvent utilisée comme outil pour réduire le stress et l’anxiété. En induisant un état de relaxation profonde, l’hypnose peut aider à calmer l’esprit, à réduire les pensées anxieuses et à favoriser un état de détente mentale et physique.

    • Développement de compétences et d’habitudes positives :

L’hypnose peut être utilisée pour renforcer les compétences, les habitudes positives et les comportements souhaités. Que ce soit pour améliorer la concentration, l’apprentissage, la performance sportive ou d’autres domaines, l’hypnose peut aider à renforcer la motivation, à augmenter la confiance en ses capacités et à favoriser l’adoption de nouvelles habitudes positives.

Cependant, il est important de souligner que l’efficacité de l’hypnose peut varier d’une personne à l’autre et que son utilisation doit être adaptée aux besoins individuels.

Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié et expérimenté dans l’utilisation de l’hypnose pour déterminer si elle est appropriée et bénéfique pour un problème spécifique.

L’HYPNOSE ET LES TROUBLES ALIMENTAIRES – Dr Belmère – Rabat

Troubles alimentaires

L’hypnose est une approche utilisée pour traiter les troubles alimentaires

tels que l’anorexie, la boulimie, les compulsions alimentaires et les problèmes liés au contrôle du poids. Ces troubles sont souvent profondément liés à des problèmes psychologiques et émotionnels, et l’hypnose peut offrir une méthode efficace pour aborder ces questions en travaillant directement avec le subconscient afin de modifier les schémas de pensée et les comportements associés.

Différentes techniques d’hypnose peuvent être employées dans le traitement des troubles alimentaires,

telles que la dissociation, l’ancrage, le recadrage, la suggestion post-hypnotique et la visualisation. Ces techniques aident les individus à prendre conscience de leurs comportements alimentaires, à identifier les déclencheurs émotionnels, à développer des stratégies d’adaptation saines et à renforcer leur estime de soi.

Une des méthodes les plus utilisées dans le domaine des troubles alimentaires est l’anneau gastrique hypnotique.

Cette approche consiste à utiliser l’hypnose pour convaincre le subconscient qu’un anneau gastrique, un dispositif médical utilisé pour réduire la taille de l’estomac et limiter l’appétit, a été chirurgicalement implanté. L’idée est que cette suggestion entraîne une diminution de la quantité de nourriture consommée et une perte de poids.

Cependant, l’anneau gastrique hypnotique suscite des controverses pour plusieurs raisons :

        • Tout d’abord, il existe un manque de preuves scientifiques solides démontrant son efficacité à long terme.
        • Ensuite, cette méthode, si elle est utilisée seule,  ne traite pas les causes profondes des problèmes alimentaires, tels que les problèmes émotionnels ou psychologiques, ce qui peut entraîner une reprise de poids ou le développement d’autres troubles de santé mentale. Ces problèmes émotionnels ou psychologiques sont, pas ailleurs, et préalablement, pris en charge en hypnothérapie
        • Enfin, certaines personnes peuvent se sentir trompées ou manipulées par cette approche, ce qui peut nuire à la relation thérapeutique et compromettre les résultats du traitement.

Dans l’ensemble, l’hypnose peut être un outil précieux pour traiter les troubles alimentaires

en abordant les problèmes sous-jacents et en aidant les individus à développer de meilleures habitudes alimentaires et une meilleure estime de soi. Cependant, l’utilisation de l’anneau gastrique hypnotique est controversée en raison de son manque de preuves scientifiques solides, de son approche simpliste et des préoccupations éthiques qui y sont liées. Il est donc important de considérer ces facteurs lorsqu’on envisage différentes approches thérapeutiques pour les troubles alimentaires.

Il convient de souligner que le traitement des troubles alimentaires par l’hypnose doit être effectué par des professionnels qualifiés et expérimentés dans ce domaine. Ils doivent prendre en compte les aspects individuels et spécifiques de chaque personne, car les troubles alimentaires sont complexes et nécessitent une approche holistique.

Outre l’utilisation de l’hypnose, il est souvent recommandé de combiner d’autres formes de thérapie,

telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie de groupe, pour une approche globale et complète du traitement. Ces thérapies complémentaires aident à explorer les schémas de pensée et les comportements liés à l’alimentation, à fournir des stratégies d’adaptation positives et à soutenir les individus dans leur cheminement vers la guérison.

Il est important de noter que l’hypnose ne constitue pas une solution miracle instantanée pour les troubles alimentaires.

Le processus de guérison est souvent progressif et nécessite du temps, de la patience et de l’engagement de la part de la personne concernée. Le soutien continu d’une équipe médicale et thérapeutique qualifiée est également essentiel pour garantir des résultats durables.

En conclusion, l’hypnose peut être un outil précieux dans le traitement des troubles alimentaires

en travaillant avec le subconscient pour modifier les schémas de pensée et les comportements associés. Cependant, il est crucial d’utiliser cette approche de manière responsable et en complément d’autres thérapies appropriées. Le traitement des troubles alimentaires nécessite une approche personnalisée et multidisciplinaire, axée sur les besoins individuels de chaque personne pour favoriser une guérison durable et une meilleure qualité de vie.

l’iceberg de l’Inconscient/Conscient – Rabat Maroc

Iceberg conscient inconscient

La faculté consciente est la partie que vous voyez, c’est la pointe ou la partie émergée de l’iceberg.

L’esprit conscient gère tout ce dont nous avons conscience à tout moment.
C’est le siège de la logique et de la raison, ce que nous utilisons pour prévoir des évènements et prendre des décisions.
Mais, tout comme dans l’exemple de l’iceberg, l’esprit conscient n’est qu’une infime partie du tout. Ses capacités sont aussi très limitées et il ne peut retenir que quelques informations à la fois. C’est pour cela qu’il est facile de perdre le fil de ses pensées à cause d’une distraction.

L’esprit subconscient, par contre, est cette masse géante qui flotte sous la surface.

Son objectif principal est de vous maintenir vivant et hors de danger.
• Le subconscient
• Règle votre biologie,
• Stocke les souvenirs,
• Crée vos émotions
• Et fait d’innombrables autres choses en parallèle.

Alors que le conscient peut seulement traiter peu de choses au même moment, le subconscient s’occupe lui de millions d’opérations simultanément.

Toutefois, il n’a ni la capacité d’utiliser la logique, ni d’employer le raisonnement. C’est comme une machine dont le travail consiste à accomplir les instructions reçues.
C’est aussi dans le subconscient que sont stockées les habitudes. Une fois qu’une personne effectue une action de façon régulière, ou un certain nombre de fois, son subconscient apprend le schéma et l’utilise comme un ensemble de nouvelles directives à suivre.
Il utilisera ensuite toutes ses ressources :
• les émotions,
• la mémoire,
• l’imagination, etc.,
pour conserver cette habitude.
Et cela se poursuit jusqu’à ce que la personne arrive à contourner ses mécanismes de défense internes et donne au subconscient de nouvelles directives.

Le problème est que beaucoup de gens ne savent pas communiquer avec leur subconscient.

Celui-ci n’utilise pas le langage comme nous le connaissons, avec des mots et des phrases. Le subconscient communique par symboles, avec des images, des métaphores et des analogies. Et à moins que vous ne trouviez une façon de communiquer avec lui, les vieux programmes qu’il contient continueront de tourner.

Grâce aux outils de communication subconsciente que nous maitrisons, tels que l’hypnose associée à la PNL, vous pourrez accomplir le changement.

Le subconscient ce médiateur entre le présent et les passés

le subconscient est un médiateur entre le présent et les passés, passé récent, passé ancien, passé historique... il est un pion important dans le contrôle cybernétique nécessaire à l’homéostasie et intervient aussi sur les centres moteurs, sensitifs, végétatifs.

Le subconscient a été dénommé ainsi parce qu’il fait référence à la conscience immédiatement sous jacente à la situation de pleine conscience d’où son nom SUB (sous).

Mais c’est une image car la conscience n’est pas construite en strates…

il faut entendre par conscience comme un phénomène électrique, un champ électrique… Champ électrique qui est immédiatement interconnecté aux zones mémoires.

Mémoires implicite, explicite et mémoire archaïque.

Il faut s’imaginer le subconscient comme une interface entre la pleine conscience et l’ensemble des mémoires… toute stimulation de la conscience met en jeu un stockage immédiat et le subconscient joue le rôle d’aiguilleur.

Il sait exactement où tout est stocké !

Quand volontairement on recherche une information on passe par le subconscient qui connaît l’ « adresse » de l’information …

Ce subconscient est toujours en état de veille et peut enregistrer des informations dont la conscience n’a pas conscience …

Les mémoires explicites sont de plusieurs ordres.

Le subconscient a accès à toutes ces mémoires et si on sait s’adresser à lui il est capable de les faire ressurgir
Le subconscient a accès à toutes ces mémoires et si on sait s’adresser à lui il est capable de les faire ressurgir

Une où sont mémorisés des faits auquels on a accès régulièrement et d’autres auxquels on n’a jamais (implicite)accès parce que l’être humain dans sa vie casanière n’est pas habitué à les stimuler …

Dans ces mémoires profondes il existe une mémoire archaïque qui possède toute l’information de l’espèce et qui rend automatique certains réflexes archaïques via le subconscient, ce que Konrad Lorentz appelle l’imprinting.

Et des mémoires spécifiques propre à une famille à une saga

Le subconscient a accès à toutes ces mémoires et si on sait s’adresser à lui il est capable de les faire ressurgir

En d’autres termes le subconscient est un médiateur entre le présent et les passés, passé récent, passé ancien, passé historique…

il est un pion important dans le contrôle cybernétique nécessaire à l’homéostasie et intervient aussi sur les centres moteurs, sensitifs, végétatifs.

Il influence la vie via tout ce qui permet de percevoir la vie c’est à dire les cinq sens …

 

Je viens de voir dans un autre post sur Facebook  la question suivante : Comment reprogrammer son subconscient ?

Et je réponds :

«Re programmation est un terme utilisé mais inexact…

le subconscient fait appel aux mémoires !

Quand on lui soumet une problématique il fait appel aux mémoires pour trouver les solutions qui existent déjà soit dans la mémoire de l’espèce (mémoire de l’humanité), soit dans la saga familiale (mémoire de la famille) !

Toute solution est en nous !

En faisant ressurgir à la fois la problématique et les solutions qui sont ancrées, mémorisées et enfouies, le subconscient met jeu toutes les fonctions logiques… et par analogie entre les solutions mémorisées et la problématique ressort une adaptation de l’individu !

Ce n’est donc pas une « reprogrammation » mais une adaptation à une situation X en tenant compte de l’expérience stockée.

En faisant ressurgir à la fois la problématique et les solutions qui sont ancrées, mémorisées et enfouies, le subconscient met jeu toutes les fonctions logiques... et par analogie entre les solutions mémorisées et la problématique ressort une adaptation de l’individu !
En faisant ressurgir à la fois la problématique et les solutions qui sont ancrées, mémorisées et enfouies, le subconscient met jeu toutes les fonctions logiques… et par analogie entre les solutions mémorisées et la problématique ressort une adaptation de l’individu ! Jean-Victor Belmère

Or Adaptation = Intelligence…

Pour être simple ce processus fait appel à ce que Hans Selye a appelé le Syndrome d’Adaptation Général et met en jeu exactement les mêmes process… car cette réminiscence des mémoires ancrées et Enfouies les mêmes hormones, les mêmes transmetteurs interviennent …

en fait pour être complet il faut préciser que le subconscient intervient de la même manière dans la relation immunitaire aspecifique et spécifique ! »

Cas Patients : Manque d’énergie vitale (fatigue, épuisement)

Retrouver énergie, dynamisme.

Problème : Difficulté à avoir de l’énergie (fatigue) – Indication thérapeutique à Rabat coaching, thérapie, hypnose, sophrologie…

Cas : Fatima est étudiante; elle en est en deuxième année d’étude de sage-femme.

Elle jongle avec ses études et travaille le soir et les WE en gardant des enfants. Depuis peu elle a, en plus , une relation amoureuse.

La jeune femme est très fatiguée depuis quelques semaines, elle a  l’impression de courir sans arrêt. Elle de plus en plus a de la difficulté à mémoriser ses cours et y passe beaucoup de temps avec des résultats médiocres.

Elle a envie de tout abandonner, elle sent une fatigue extrême. Elle a des sautes d’humeur de plus en plus fréquentes sans aucune raison d’être. Ses amies lui suggèrent qu’elle a un burn-out.  Elle veut se reposer, se ressourcer et retrouver son énergie vitale.

Le traitement de cet état a été conduit en plusieurs étapes après un bilan complet qui a mis en évidence la conjonction de plusieurs facteurs :

  • un manque de sommeil évident
  • une alimentation un peu désordonnée
  • absence d’activité physique
  • une sommation de situations de stress 

Nous avons traité ce cas de la manière suivante

Au préalable à toute séance thérapeutique

Fatima a régulé les horaires de prise de repas avec un petit déjeuner copieux mélangeant l’apport de protéines et glucides lents, une collation au repas de midi mélangeant des crudités, des légumes et des fruits frais à des glucides lents. Un repas du soir limité à des soupes de légumes frais.

Nous lui avons conseillé la prise de compléments alimentaires notamment de de Magné-B6 et l’apport d’Oméga 3.

Puis nous avons réalisé trois séances de thérapie et d’hypnose :

1ère séance de relaxation hypnotique

(Axée sur la respiration abdominale et l’alourdissement des membres) permettant d’activer l’atteinte de la transe thêta. Réalisant une sensation de mieux être, et nous avons formé Fatima à l’autohypnose qu’elle peut utiliser régulièrement pour se relaxer, se libérer de ses agressions négatives ou lourdes (fatigue, stress, doutes, relents de croyances erronées, par exemple). L’autohypnose assouplit encore davantage le conscient avant une possible période de reprogrammation, tout en aidant l’individu à intégrer le fait que la reprogrammation par l’hypnose amène un état de progression dans le temps — un changement progressif, sur une période plus ou moins longue; la mise à jour de soi-même dans le respect soi-même…

 

Cas client – Difficulté à avoir de l’énergie (fatigue, épuisement)
Cas client – Difficulté à avoir de l’énergie (fatigue, épuisement)

2e séance d’hypnose : 

Apprendre à se respecter et se sortir de l’état d’épuisement. Avec l’hypnose, il est possible de prendre des moments de relaxation profonde par lesquels se reposer, se revivifier et s’orienter vers le retour à un certain équilibre de vie. Cette relaxation d’hypnose invite les clients épuisés, surmenés ou dépressifs à vivre un moment rien que pour eux.  Où ils peuvent se libérer de leurs tensions physiques, mais aussi émotionnelles. Cette séance convie aussi le subconscient à vivre le parcours d’un combattant, visant en effet à amener le patient à intégrer la capacité d’écouter son corps et se respecter tout en maintenant ses engagements et ses responsabilités inévitables.

3e séance d’hypnose :

Ralentir son rythme pour mieux vivre. Amener le patient fatigué de courir après le temps, près de l’épuisement professionnel ou qui tombe malade ou d’épuisement à ralentir son rythme de vie, à vivre dans le moment présent et à mieux gérer son temps en fonction de ses besoins. Amener le patient à ralentir concrètement son rythme de vie pour favoriser son mieux-être et sa santé; l’inviter à choisir de respecter son rythme intérieur plutôt que de chercher à « aller vite »; amener le client à acquérir progressivement un rythme de vie où « demandes internes » (besoins) et « demandes externes » (responsabilités, obligations, etc.) sont toutes deux respectées; l’aider à vivre dans le moment présent pour renforcer sa capacité de « ralentir pour mieux vivre ».

Au terme de ces trois séances d’hypnose étendue sur trois semaines associées à des séances d’auto hypnose bi-hebdomadaire

Fatima a repris sa joie de vivre, son ardeur aux études qu’elle a terminé avec brio… Sa fatigue et son sentiment d’épuisement a totalement disparu.