L’HYPNOSE ORIENTÉE SOLUTION – Dr Belmère – Rabat

hypnose orientée solution Dr Jean-Victor Belmère

L’hypnose orientée solution est une approche spécifique de l’hypnose

qui se distingue par son accent sur la positivité et l’orientation vers les objectifs pour résoudre les problèmes.

Contrairement aux formes traditionnelles d’hypnose qui peuvent se concentrer sur les traumatismes passés ou les comportements négatifs, l’hypnose orientée vers la solution adopte une approche différente en mettant l’accent sur l’identification et l’amplification des forces et des ressources de l’individu. L’objectif est d’aider la personne à atteindre le résultat souhaité.

Dans cette approche, l’hypnothérapeute travaille en étroite collaboration avec le client pour définir clairement l’objectif à atteindre.

L’accent est mis sur la vision positive de l’avenir plutôt que sur les problèmes du passé. En se concentrant sur les solutions, l’hypnothérapeute aide le client à explorer ses propres ressources internes et à trouver des réponses et des stratégies efficaces pour atteindre son objectif.

L’hypnose orientée solution vise également à renforcer la confiance en soi et la motivation du client.

En identifiant et en amplifiant les forces et les ressources déjà présentes chez l’individu, l’hypnothérapeute aide le client à accéder à son potentiel et à prendre des mesures positives vers l’accomplissement de son objectif.

L’hypnothérapie orientée vers la solution peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes :

- - tels que les phobies,
  - les troubles de l’anxiété,
  - les problèmes de gestion du stress,
  - les habitudes indésirables,
  - les troubles alimentaires
  - et les dépendances.

En se concentrant sur les solutions plutôt que sur les problèmes, cette approche permet auraient de se sentir plus motivé, capable et confiant dans sa capacité à effectuer des changements positifs dans sa vie.

En résumé, l’hypnose orientée solution est une forme spécifique d’hypnose qui met l’accent sur une approche positive, axée sur les objectifs et orientée vers les solutions pour résoudre les problèmes.

Elle se distingue des approches traditionnelles en mettant l’accent sur l’amplification des forces et des ressources de l’individu, et en favorisant une vision positive de l’avenir. Cette approche permet au client de prendre conscience de ses propres capacités et de trouver des solutions efficaces pour atteindre ses objectifs.

L’hypnose orientée solution repose sur plusieurs principes fondamentaux qui la distinguent des approches plus traditionnelles de l’hypnose.

Tout d’abord, elle met l’accent sur la collaboration entre l’hypnothérapeute et le client. Le thérapeute et le client travaillent ensemble en tant qu’équipe, partageant la responsabilité de définir l’objectif et de trouver des solutions adaptées.

Un autre principe clé de l’hypnose orientée solution est l’utilisation de questions et de techniques spécifiques pour stimuler la réflexion et l’exploration des ressources internes du client.

L’hypnothérapeute peut poser des questions telles que « Quelles sont les occasions où vous avez déjà réussi à faire face à ce problème ? » ou « Quelles sont vos forces et vos compétences que vous pouvez mobiliser pour atteindre votre objectif ? ». Ces questions visent à guider le client vers une prise de conscience de ses propres ressources et à renforcer sa confiance en ses capacités.

Un autre aspect important de l’hypnose orientée solution est la focalisation sur les petits changements progressifs.

Plutôt que de chercher des transformations radicales, cette approche encourage le client à identifier des pas concrets et réalisables vers son objectif. Ces petits changements progressifs sont considérés comme des étapes vers la résolution du problème et renforcent la confiance et la motivation du client.

L’hypnothérapeute utilise également des suggestions et des techniques hypnotiques pour renforcer les ressources internes du client.

Par exemple, il peut utiliser des métaphores ou des histoires pour aider le client à visualiser et à ressentir les changements positifs qu’il souhaite réaliser. L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient et d’installer des suggestions positives qui soutiennent les objectifs du client.

En résumé, l’hypnose orientée solution est une approche de l’hypnose axée sur la positivité, l’orientation vers les objectifs et la collaboration entre le thérapeute et le client.

Elle se distingue par sa focalisation sur les ressources internes, les petits changements progressifs et l’utilisation de questions et de techniques spécifiques pour stimuler la réflexion et l’exploration des solutions. En combinant l’état hypnotique avec ces principes, cette approche offre un puissant outil pour aider les individus à résoudre leurs problèmes et à atteindre leurs objectifs.

La SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) est une approche thérapeutique qui se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes.

Elle repose sur la conviction que les individus possèdent en eux-mêmes les ressources et les forces nécessaires pour résoudre leurs propres difficultés.

La SFBT met l’accent sur la collaboration entre le thérapeute et le client afin de définir clairement les objectifs à atteindre.

Plutôt que de s’enliser dans l’analyse détaillée des problèmes et de leurs origines, cette approche se concentre sur les solutions déjà présentes ou possibles. Le thérapeute encourage le client à identifier les moments où il a déjà réussi à faire face à des situations similaires ou à des moments où les problèmes étaient moins présents. En se basant sur ces exemples de succès passés, le client est amené à trouver des stratégies et des solutions pour résoudre son problème actuel.

L’une des caractéristiques clés de la SFBT est son approche brève et axée sur les résultats.

Au lieu de se lancer dans une thérapie à long terme, la SFBT se concentre sur des interventions succinctes et ciblées qui visent à produire des changements concrets et durables. Elle se focalise sur les petites étapes et les progrès réalisés par le client, et met l’accent sur le renforcement de la confiance en soi et la motivation.

Dans les années 2000, l’hypnose orientée vers la solution a émergé en combinant les principes de la SFBT avec des techniques d’hypnose.

Cette approche hybride utilise les outils de l’hypnose pour renforcer les processus de solution et faciliter les changements souhaités. L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient du client et de mobiliser ses ressources internes de manière plus profonde et durable. En utilisant des suggestions hypnotiques et des techniques spécifiques, l’hypnose orientée vers la solution vise à amplifier les forces du client et à le guider vers des solutions efficaces pour atteindre ses objectifs.

En résumé, la SFBT est une approche thérapeutique axée sur la solution, qui met l’accent sur les ressources et les forces des individus pour résoudre leurs problèmes.

Elle favorise la collaboration entre le thérapeute et le client, et privilégie les solutions plutôt que les problèmes. L’hypnose orientée vers la solution, développée au début des années 2000, combine les principes de la SFBT avec des techniques hypnotiques pour renforcer les processus de solution et faciliter les changements désirés.

L’hypnose orientée vers la solution repose sur les principes de la neuroplasticité,

qui est la capacité du cerveau à changer et à s’adapter en réponse à de nouvelles expériences et informations. Cette capacité de remodelage neuronal est essentielle pour le processus de transformation et de croissance personnelle.

En se concentrant sur les expériences positives et les résultats souhaités, l’hypnose orientée vers la solution peut jouer un rôle crucial dans la création de nouvelles voies neuronales dans le cerveau. Ces nouvelles voies neuronales favorisent l’intégration des changements désirés dans la vie du client. En utilisant des suggestions hypnotiques et des techniques spécifiques, l’hypnothérapeute encourage le cerveau à développer des connexions neuronales qui soutiennent la réalisation des objectifs fixés.

L’hypnose orientée vers la solution s’appuie également sur les principes de la psychologie positive, qui est une branche de la psychologie axée sur l’étude des forces et des vertus humaines. Contrairement à certaines approches thérapeutiques traditionnelles qui se concentrent principalement sur les problèmes et les troubles, la psychologie positive met l’accent sur la promotion du bien-être, du bonheur et de l’épanouissement personnel.

En intégrant les principes de la psychologie positive, l’hypnose orientée vers la solution vise à cultiver des émotions positives, à renforcer les relations constructives et à favoriser des expériences gratifiantes.

En aidant les clients à se concentrer sur les aspects positifs de leur vie, l’hypnose orientée vers la solution contribue à améliorer leur bien-être global.

Cette approche thérapeutique met l’accent sur l’utilisation des forces, des ressources et des compétences déjà présentes chez le client. L’hypnothérapeute guide le client pour qu’il identifie et amplifie ces éléments positifs, ce qui renforce la confiance en soi et favorise le changement.

En résumé, l’hypnose orientée vers la solution se base sur les principes de la neuroplasticité du cerveau, en exploitant sa capacité à changer et à s’adapter.

Elle utilise les principes de la psychologie positive pour cultiver des émotions positives, des relations constructives et des expériences gratifiantes. En se concentrant sur les aspects positifs et en utilisant les ressources internes du client, cette approche favorise le changement et l’épanouissement personnel.

17 février 202316 février 2023

La peur du regard des autres – Dr Belmère – COTEHY – Rabat – Maroc

La peur du regard des autres, également appelée anxiété sociale,

C’est une peur intense et persistante de l’évaluation négative de soi par les autres dans les situations sociales ou de performance. Les personnes qui en souffrent peuvent ressentir une grande détresse ou de l’anxiété lorsqu’elles sont confrontées à des situations sociales ou de performance, et peuvent éviter activement ces situations pour éviter de se sentir jugées ou critiquées.

Cette peur peut se manifester de différentes manières selon les personnes et les situations.

Certaines personnes peuvent ressentir de l’anxiété intense lorsqu’elles parlent en public, rencontrent de nouvelles personnes ou se trouvent dans des situations sociales. D’autres peuvent avoir peur de manger ou de boire en public, ou de se mettre en avant de quelque manière que ce soit. Les symptômes physiques peuvent inclure des palpitations, une transpiration excessive, des tremblements, des nausées ou des difficultés respiratoires.

La peur du regard des autres peut avoir des conséquences négatives

sur la vie quotidienne des personnes qui en souffrent. Elle peut entraîner une baisse de l’estime de soi, des difficultés à nouer des relations sociales ou professionnelles, et un retrait social. Elle peut également affecter la qualité de vie et le bien-être général de la personne concernée.

Il est important de noter que la peur du regard des autres est un trouble mental courant et traitable.

Les traitements, tels que les hypnothérapies pratiquées par un médecin expérimenté aident à surmonter cette peur en identifiant et en modifiant les pensées négatives ou les croyances sous-jacentes qui contribuent à l’anxiété.

Voici un exemple de script d’hypnose d’approche Ericksonienne pour aider une personne à surmonter la peur du regard des autres :

« Je vais vous guider dans un état de relaxation profonde et agréable, vous permettant de vous sentir en sécurité et confortable. En vous concentrant sur votre respiration, imaginez que vous inspirez lentement et profondément, en remplissant vos poumons d’air frais et en expirant lentement, en laissant votre corps se détendre davantage à chaque expiration. »
« Imaginez maintenant que vous êtes dans une situation sociale qui vous angoisse habituellement, peut-être que vous êtes en train de parler en public ou que vous êtes entouré de personnes que vous ne connaissez pas. Mais au lieu de vous sentir mal à l’aise ou anxieux, vous vous sentez à l’aise et en confiance. »
« Visualisez maintenant une scène agréable où vous êtes entouré de personnes bienveillantes qui vous soutiennent et vous encouragent. Peut-être que vous êtes dans une soirée avec des amis ou en train de donner une présentation à des collègues qui apprécient votre travail. Imaginez-vous en train de vous sentir à l’aise et confiant, sachant que vous êtes apprécié et respecté. »
« Sentez maintenant cette confiance et cette tranquillité se propager dans tout votre corps, depuis la tête jusqu’aux pieds, en vous remplissant d’une énergie positive et apaisante. Répétez-vous mentalement des affirmations positives qui renforcent cette confiance en vous, comme « je suis compétent et capable » ou « je suis aimé et apprécié pour qui je suis ».
« Prenez maintenant quelques respirations profondes et revenez à votre état de conscience habituel. En prenant cette confiance et cette tranquillité avec vous, imaginez maintenant la prochaine fois que vous serez confronté à une situation sociale difficile. Visualisez-vous en train d’être calme, à l’aise et confiant, sachant que vous êtes capable de gérer la situation avec succès. »

Ce script est un exemple de la manière dont l’hypnose d’approche Ericksonienne peut aider à surmonter la peur du regard des autres en renforçant la confiance et l’estime de soi de la personne. Cependant, chaque personne est unique et il est important que l’approche soit adaptée à ses besoins spécifiques.

18 mars 202118 mars 2021

Hypnothérapie à Rabat – Maroc

Souvent après une longue pratique de la médecine et de la chirurgie,

comme c’est mon cas, on s’interroge sur l’action thérapeutique que l’on a pu avoir après des décennies de pratiques (plus de 40 ans pour moi). Et on se rend compte, que ce soit en chirurgie, ou en médecine, que la manière dont on donne et bien supérieure à ce que l’on donne.

Et bien souvent dans mes discussions avec mes patients dans la préparation d’un acte chirurgical,

j’ai vu, lors de mes explications, le regard se voiler, se figer, les gestes devenant plus rares, plus parcimonieux, le patient se retrouver en hypnose, sans qu’il le sache et sans que je le susse à l’époque. La chirurgie ou l’acte médical devenait plus simple à réaliser et les résultats et leurs suites beaucoup plus harmonieuses.

Sous l’impulsion de Jean Godin j’ai rapidement utilisé l’hypnose à des fins anesthésiques et analgésiques

pour des interventions chirurgicales ambulatoires en chirurgie de jour ou au cabinet en particulier pour l’ablation de matériel d’ostéosynthèse (AOS).

Puis après avoir cesser la chirurgie en raison de la perte de l’usage de ma main gauche je me suis intéressé à l’hypnothérapie ou hypnose thérapeutique sous la pression de mon épouse, coach et thérapeute, qui rencontrait des difficultés dans certains cas.

L’HYPNOTHÉRAPIE EST L’APPLICATION DE L’HYPNOSE à un vaste éventail de troubles médicaux et psychologiques.

Avant de pratiquer l’hypnose, il faut avoir reçu une bonne formation en psychothérapie, que l’on soit psychologue, médecin, ou dentiste.

En fait, la formation en psychothérapie et en hypnothérapie est un processus sans fin.

Par bien des aspects, l’hypnose est l’art d’obtenir l’attention du patient et ensuite de communiquer efficacement des idées qui augmentent sa motivation et changent sa façon de percevoir les choses.

Ayant une solide formation en psychiatrie (CES), en biologie humaine (doctorat) et en neurophysiologie (agrégation) je me suis plongé dans l’hypnose thérapeutique avec délectation.

Mon approche a surtout une approche scientifique de neurophysiologiste, de neuro-psychiatre, de neurologue. Et progressivement j’ai développé mes propres outils qui me permettent de faire face à des pathologies très diverses, souvent inaccessibles à la médecine traditionnelle.

Si mes connaissances en anatomie, en physiologie, en biologie me permettent de visualiser le parcours de la pathologie, il faut bien avouer les mécanismes intrinséques de l’hypnose sont en encore flous.

L’hypnose marche parfaitement, et « soigne » toute une pathologie inaccessible

à la pharmacopée ou à la « parole » psychanalytique, psychologique ou autre acte « psychiatrique ». C’est le cas des phobies, des TOCs, des Dépressions, des peurs et toutes ces anxiétés, angoisses et crises de panique… et bien d’autres pathologiques qui troublent les comportements de l’être humain comme les compulsions (onychophagie, trichotillomanie, par exemple), les troubles anxieux et les phobies, les dysfonctions sexuelles et les problèmes relationnels, les troubles de la concentration et de la réussite scolaire ou sportive, les techniques de renforcement du moi pour développer l’estime de soi et l’efficacité personnelle, les troubles du stress post-traumatique, les troubles des personnalités multiples, les patients gravement perturbés (par exemple, borderline, schizophrènes), et d’autres troubles émotionnels. Mais aussi la douleur et l’hypnoanesthésie, la dyslexie, le bégaiement, l’énurésie, le syndrome de de La Tourette, la phobie scolaire, les troubles allergiques et immunitaires et l’asthme.

Dans certains cas, les problèmes et les symptômes sont liés à des facteurs historiques (par exemple, un traumatisme), ou bien ont des fonctions adaptatives ou servent des objectifs qui échappent à la perception consciente. Dans de tels cas, les suggestions et métaphores hypnotiques seront surtout efficaces après un travail d’exploration et de régression en âge (travail d’abréaction).

Une approche intégrative complète de l’hypnose comporte donc l’utilisation de techniques hypnotiques exploratoires et orientées vers la compréhension intérieure (insight) est par contre beaucoup plus difficile de donner des modèles de ces interventions dans un espace relativement limité.

L’hypnose est comme toutes les autres techniques ou modalités médicales ou psychologiques : son efficacité n’est pas égale pour tous les problèmes et tous les patients.

Il est donc d’une importance capitale de ne pas être identifiés en tant qu’«hypnotistes », mais plutôt en tant que psychologues, médecins, infirmières, anesthésistes, etc., qui utilisons l’hypnose comme l’une de nos modalités d’intervention, parmi nos autres outils cliniques.

En outre, l’éthique nous impose de n’utiliser l’hypnose que pour traiter des problèmes que nous sommes qualifiés à traiter avec des techniques non hypnotiques.

Quand on n’a pas reçu de formation supérieure spécialisée et de supervision pour exercer avec des enfants ou faire de la sexothérapie, il semble contraire à l’éthique de se servir de l’hypnose pour travailler dans ces domaines.

La seule formation à l’hypnose ne nous rend pas aptes à travailler dans des domaines spécialisés qui sont en dehors de nos compétences.

De même, apprendre simplement quelques inductions hypnotiques et chercher ensuite à appliquer des suggestions glanées dans des livres ou des articles.

Comment ? Malgré ma somme de connaissances

médicales, anatomiques, physiologiques, biologiques, fonctionnelles, philosophiques, psychologiques, psychopathologiques je ne sais pas comment et pourquoi… Mais l’hypnose est utilisée pour explorer des fonctions préconscientes et inconscientes, résoudre des problèmes du passé, et utiliser les ressources inconscientes.

Cette façon de travailler s’appuie sur le principe général de l’éclectisme technique qui encourage l’utilisation de techniques consacrées par l’usage en fonction d’indications et de contre-indications fondées sur l’empirisme et la validation expérimentale plutôt que sur des théories.

L’hypnothérapie, comme la psychothérapie, est encore plutôt du domaine de l’Art et son développement scientifique est à ses balbutiements. Des lignes directrices expérimentales et cependant systématiques et explicites voient le jour à propos du choix des stratégies et des techniques avec différents patients, et ce processus est en cours de développement

Mais l’hypnose « marche » exceptionnellement.

Les progrès de l’imagerie médicale fonctionnelle et des explorations ciblées sur la fonction cérébrale objectivent des modifications patentes en cours de séances d’hypnose et prouvent que l’hypnose a une action « organique », bien que l’on ne sache pas, encore, comment et pourquoi.

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Le Dr Jean-Victor Belmère est un clinicien de génie, d’une étoffe et d’un talent rares, et il est devenu l’un des géants du domaine de l’hypnose clinique. Une partie de son mérite réside dans sa capacité à intégrer les contributions pratiques que l’on trouve dans une grande variété d’orientations et d’approches différentes de l’hypnose.

Même si son érudition et ses recherches font avancer notre domaine, le Dr Belmère est avant tout un clinicien de tout premier plan et l’une des rares personnes qui soit capable de concevoir des thérapies adaptées à presque tous les cas. Tous ceux qui travaillent dans ce domaine garderont une dette envers lui pour sa largeur de vue en clinique, son expérience pratique étendue, et sa connaissance approfondie de la question.

« Les hommes m’ont crédité d’un certain génie, mais mon seul génie repose en ceci : quand j’ai un sujet en tête, je l’étudie en profondeur, jour et nuit il est devant mes yeux. J’explore tous ses tenants et aboutissants. Mon esprit en est envahi. Le résultat en est ce que les gens appellent les fruits du génie, quand ce ne sont en réalité que les fruits de l’étude et du travail. »

3 février 2020

Blessures de l’âme et du passé – Rabat Maroc Dr Jean-Victor Belmère

Tu souffres de ton passé par ce qu’il est profondément inscrit dans ta mémoire,

mais surtout parce qu’il a suscité une émotion, et le mix de cette émotion avec le souvenir de la blessure, a provoqué une autre émotion, et le mix de toutes ces émotions crée d’autres émotions….

IN FINE ta blessure est enfouie et tu t’en souviens plus….

Mais les émotions, ELLES, évoluent pour leur propre compte et créent d’autres émotions… Et comme un château de cartes, elles s’entassent les unes sur les autres et te conduisent à la dépression, aux phobies, aux TOC, aux peurs, mal être… etc. etc.

Et comment les traiter ?

En retournant à la source ! Grâce à l’hypnose pour permettre une analyse objective de la cause pour la déstructure et la ramener à ce qu’elle est… un événement…

Et le cerveau comme toute cellule ou tissu vivant procède à sa réparation AD INTEGRUM…

C’est la loi du vivant… C’est une loi ubiquitaire…

Trop souvent méconnue par méconnaissance des mécanismes fondamentaux du vivant…

26 janvier 20197 décembre 2022

Coach de vie à Rabat Maroc

Mansouria EL BOUCHIKHI BELMERE

francophone d’origine Marocaine certifiée de l’institut de coaching à Genève, Master coach en développement personnel et professionnel et therapeute en émotions négatives.

J’exerce à Toulouse mais actuellement basée à Rabat Agdal près du Lycée Descartes .

Je pratique le coaching de vie au Maroc depuis 2018.

J’accompagne des personnes qui m’ont fait confiance pour réaliser des objectifs internes comme la confiance en soi, l’estime de soi, la gestion du stress, la prise de parole en public, la découverte des talents, la peur des examens, les phobies…

J’accompagne des personnes pour réaliser des objectifs externes comme entreprendre, changer de carrière professionnelle, les problèmes de couples, divorces, l’éducation des enfants….

J’organise des ateliers et séminaires dans plusieurs régions du Maroc, en France et certains pays dans le monde arabe.

Parmi mes valeurs

le partage et l’aide dans la création de ma chaine Youtube et Telegram pour partager avec vous gratuitement des conseils et des expériences de vies, n’hésitez pas à consulter ces pages qui sait ? vous trouverez des informations utiles pour vous.

Vous cherchez à réaliser vos rêves et objectifs personnels ou professionnels en peu de temps et efficacement, ne cherchez plus

Vous n’êtes pas par hasard sur cette page.

Je vous accompagnerai dans la réalisation de vos objectifs.

n’hésitez pas à prendre un rendez-vous ensemble nous construisons un avenir et réalisation solide.

Mansouria Elbouchikhi est Coach à Rabat, directrice du cabinet de coaching et thérapies brèves COTEHY.
…
Elle a étudié le Coaching et la Therapie à Genève, exerce au Maroc depuis 2019 et a une expérience de 19 ans dans ce domaine.
…
Elle est spécialisée dans les séances de coaching individuel et professionnel sur différents axes : Thérapie de couple, guérison des peurs, Access Bars, Hypnose thérapeutique, coaching personnel, accompagnement des personnes anxieuses, déprimées, stressées …

Les séances se déroulent au cabinet à Rabat et aussi en ligne via WhatsApp, Skype ou Zoom.

Coach Mansouria donne aussi des cours en ligne, comme sur la guérison des peurs, l’enfant intérieur, le voyage de conscience, la guérison, l’estime de soi, la confiance en soi…

Pour plus d’informations. Veuillez consulter le site www.coachmansouria.com ou appeler le numéro +212 6 66 78 35 04 .