Les pensées en boucle, Ruminations – Rabat Maroc
Les personnes consultent un thérapeute pour de nombreuses problématiques : confiance en soi, douleur chronique, dépression, angoisse, insomnie…
Étiqueté : pensées
Éviter de croire les pensées et de les confondre avec la réalité
Voici quelques techniques pour se dissocier de nos pensées. En prenant conscience que vous n’êtes pas vos pensées, il devient de plus en plus facile de s’en libérer. Ces techniques peuvent demander un peu plus de temps. Choisissez-en une ou deux que vous mettrez en pratique et regardez les résultats :
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D’ABORD DÉMYSTIFIER L’HYPNOSE Avant de plonger dans les processus thérapeutiques, il est crucial de démystifier l’hypnose pour qu’elle soit perçue correctement, non pas comme un spectacle de magie ou un état de perte de...
Faire du confinement un atout positif – Rabat Maroc
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