Le développement personnel est un processus d’auto-exploration et d’amélioration de soi
dans les domaines tels que les compétences interpersonnelles, la confiance en soi, les objectifs de vie, la gestion des émotions et la croissance spirituelle. C’est un mouvement visant à encourager les gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes en explorant leur potentiel et en surmontant les obstacles qui peuvent les empêcher d’atteindre leurs objectifs et leur plein potentiel.
Le développement personnel peut inclure diverses activités,
telles que la lecture de livres sur le sujet, l’assistance à des ateliers et des conférences, la participation à des groupes de soutien, la pratique de la méditation et du yoga, la prise en charge de soi (par exemple, l’exercice, une alimentation saine, etc.), et la thérapie.
L’objectif du développement personnel
est de permettre aux personnes de mieux comprendre leurs forces et leurs faiblesses, de développer de nouvelles compétences, de surmonter les obstacles émotionnels et mentaux, et d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Le développement personnel est un processus continu
et peut être un moyen puissant pour améliorer la qualité de vie, la satisfaction personnelle et le bien-être émotionnel. Cependant, il est important de noter que le développement personnel ne garantit pas la réussite ou le bonheur, mais peut être un outil utile pour les aider à atteindre ces objectifs.
En résumé, le développement personnel est un processus d’auto-exploration et d’amélioration de soi,
visant à aider les personnes à devenir la meilleure version d’elles-mêmes dans divers domaines de leur vie. Cela peut inclure des activités telles que la lecture, l’assistance à des ateliers et des conférences, la participation à des groupes de soutien, la prise en charge de soi, etc. Le développement personnel peut aider les personnes à mieux comprendre leurs forces et leurs faiblesses, à développer de nouvelles compétences, à surmonter les obstacles émotionnels et mentaux, et à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Le coaching individuel est une forme de développement personnel
qui implique un travail en un-à-un entre un coach professionnel et un client. Le but du coaching est d’aider le client à atteindre ses objectifs personnels ou professionnels en l’encadrant et en l’accompagnant dans un processus de développement personnel et de prise de décision.
Le coaching individuel peut aborder une variété de thèmes
tels que la gestion du temps, la résolution de problèmes, la prise de décision, la gestion du stress, l’amélioration des relations interpersonnelles, la découverte de soi et le développement de la confiance en soi.
Le processus de coaching individuel peut varier en fonction du coach et du client
mais généralement il commence par un échange entre le coach et le client pour déterminer les objectifs et les attentes du client. Le coach peut poser des questions pour aider le client à clarifier ses pensées et ses émotions et à formuler des stratégies pour atteindre ses objectifs.
Le coaching individuel peut se faire en personne, par téléphone ou en ligne.
Les séances peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures et peuvent être programmées régulièrement pour permettre un suivi continu du processus de développement du client.
Il est important de noter que le coaching individuel n’est pas un traitement médical ni un traitement psychologique pour des problèmes de santé mentale graves. Si vous avez des problèmes de santé mentale ou si vous souffrez de troubles physiques, il est important de consulter un médecin ou un psychologue pour un traitement approprié.
La gestion de ses peurs ENJEU Majeur de l’Estime de Soi apaisée
Peurs conscientes ou inconscientes, chaque être humain développe des peurs qui entachent la qualité de sa vie. L’accompagnement dans l’Estime de Soi permet de déployer une attitude positive et une prise en main bénéfique de ces peurs inconscientes. Les peurs inconscientes obligent au recours des thérapies spécifiques et très peu connues au Maroc.
Mansouria El Bouchikhi Thérapeute franco-marocaine (منصورية البوشيخي بلمير) est la spécialiste mondiale réputée et reconnue qui exerce au sein de COTEHY au Maroc, en France et partout dans le Monde particulièrement au Moyen-Orient.
Trop de peurs mettent en jeu l’Estime de Soi.
Et mettent en cause ce que l’on est réellement, au plus profond de soi. Et ces peurs sont imprégnées, enregistrées en nous par :
notre environnement familial,
notre environnement éducationnel,
la culture où nous nous développons,
les croyances de notre entourage qui déteignent sur nous et que nous nous accaparons
notre environnement scolaire, universitaire
notre culture professionnelle
les ingérences autoritaires,
les harcèlements dont nous faisons l’objet ou dont d’autres font l’objet
l’actualités régionales, nationales et internationales
etc. etc.
Ce sont les peurs d’être critiqué, la peur du regard des autres, de ce que les autres diront, le sentiment d’infériorité, les doutes de soi, l’impression de se sentir incompris ou mal-aimé, les peurs d’être abandonné, les peurs de l’avenir, etc. etc.
L’objectif du développement personnel c’est avant tout l’amélioration de sa propre connaissance (qui-suis-je ?) de façon à valoriser ses propres talents et ses potentiels. C’est un travail personnel pour apprendre à se connaitre par un accompagnement perspicace de mon « moi », dont les performances sont masqués ou cachés et peu ou pas révélée au cours de sondéveloppement, de son éducation. Il s’agit avant tout de se centrer sur soi-même pour permettre une détection et une amélioration de ses propres qualités, la qualité de sa vie personnelle et professionnel. Avec pour objectif la réalisation de ses aspirations, de ses rêves de façon à développer personnellement uneproactivité nécessaire à son propre développement tant sur le plan personnel que professionnel et dans sa vie de relation
Il s’agit donc de se prendre en considération en se centrant sur soi-même.
En se centrant sur toutes ses potentialités qu’elles soient relationnelles, émotives, affectives, inter-personnelles, habituelles, comportementales, réactionnelles pour se transformer soi, se défaire de certains aspects qui nuisent à ses performances (peurs, rituels, addictions etc.) et apprendre à mieux réactiver, réfléchir, appréhender son environnement, communiquer, gérer à la fois son temps et sa propre organisation de façon à développer ses talents potentiels pour pouvoir s’affirmer à tous les niveaux de sa vie.
Le développement personnel pour être réussi et aboutir à une véritable transformation de soi, de soi-même,
en tant qu’entité humaine, oblige le recours à un accompagnement par un véritable professionnel. Professionnel qui sera formé à la psychologie, au monde de l’entreprise, à différents aspects de la créativité, de la communication et au savoir-être. Le développement Personnel accompagné permet de se découvrir et de travailler sur tous les aspects de sa négativité, des ses idées et actions négatives pour les transformer en atouts déterminants et positifs.
Le développement personnel c’est se connaitre soi-m^me pour définir un cap et le tenir.
En entreprise le développement personnel individuel et de groupe
est essentiel pour la performance et la cohérence individuelles au sein d’un groupe, et du groupe lui-même pour une meilleure efficience. Est alors analyser l’aide au partage des expériences et au fonctionnement de chaque individu par rapport aux autres et par au groupe lui-même, de façon à obtenir une meilleure cohésion et une concentration de la performance de l’équipe centrées sur une amélioration continue et une efficacité optimale.
Cela sous entend une connaissance et une expérience approfondies de l’individu, des leviers de performance individuel et d l’entreprise de façon à mettre en évidence la communication en interne et au sein de l’équipe, notamment multiculturelle. Une expérience entrepreunariale et managériale du coach est absolument nécessaire
Car l’objectif est stratégique. De façon à repérer certains les freins et certains goulots d’étranglement préjudiciable au développement let à la performance.
Mansouria El Bouchikhi, Master Coach formée en Suisse, ayant plusieurs dizaines d’années d’expérience
en tant que cadre supérieur puis créatrice d’entreprises et d’associations en Europe et dans le monde arabe est particulièrement expérimentée et professionnellement très efficace.
Vous connaissez la maxime « Ne remets pas au lendemain ce que tu peux faire le jour même »
Et bien la procrastination c’est tout le connaitre.
C’est l’art de reporter au lendemain, même au surlendemain et m^me à « jamais » tout ce que l’on aurait du faire le jour même…
Et cela constitue un handicap sérieux qui gêne aussi bien l’évolution personnelle que professionnelle et qui se traduit souvent par des pénalités financières.
L’hypnose et l’hypnothérapie intervient ici dans le domaine du développement personnel ou du coaching…
Nous avons l’habitude de régler ce type de comportement en moins de trois séances d’hypnose.
Plutôt que la suggestion directe, nous préférons utiliser les techniques dérivées de l’action thérapeutique de Milton H. Erickson qui utilisait de manière systématique les suggestions indirectes très efficaces quand elles sont utilisées par des praticiens expérimentés qui ont une bonne connaissance et expérience de la psychologie, de la psychopathologie. C’est le cas du Docteur Jean-Victor Belmère neuroscientifique avec plus de 35 ans d’expérience en médecine interne, chirurgie et neuro-psychiatrie.
Nous employons volontiers les techniques de visualisation thérapeutique
qui nous permettent de délivrer les patients atteint de cette « infirmité psychologique » mais qui sont déterminés à la surmonter et faire évoluer leur comportement de procrastination.
Nous entrons dans le domaine de la visualisation passive, c’est à dire que le client, quoique entièrement conscient, n’intervient pas directement dans le processus thérapeutique. Il en est l’un des éléments mais sa conscience critique, annihilée par l’hypnose, laisse à son subconscient le pouvoir de rétablir de manière bénéfique un comportement adéquat et adapté.
Il faut à la fois maitriser l’hypnose mais aussi être spécialisé dans ces processus de visualisation
qui font appel à l’imaginaire du patient et à la mobilisation à la fois des sens visuels, mais aussi auditif, sensitif, olfactif et parfois m^me à l’olfaction, dans une combinaison de process structurés et codifiés.. C’est la combinaison de ces stimulus et leur conduite adroite qui concourent à la prise en charge par le subconscient du patient à la résolution de son symptôme.
La séance se déroule simplement
Comme une conversation « entre amis » ou le praticien déroule les étapes classique de la thérapie c’est à dire une induction puis une approfondissement qui permettent d’entamer un discours principal qui s’adresse à l’inconscient du patient suivant des normes bien codifiées.
Au cours de cette séance les mécanismes inconscients
sont disséqués, replacés dans le contexte de la personnalité du patient et serviront ensuite de très court retour index pour permettre aux centres corticaux d’une part de prendre conscience du problème, puis de les analyser et de les replacer dans un contexte plus général et donc dans les intégrer dans des processus de régulation qui concourent à la « restitutio ad integrum » ou réparation complète.
Comment ? En activant des contrôles cybernétiques qui visent à réguler et activer la capacité du subconscient de passer à l’action, dans le moment présent, ici et maintenant et de favoriser le désir, l’envie d’agir au moment opportun
On transforme ainsi la perception du temps en amenant l’idée que « chaque jour » et « chaque instant » sont pour pour le patient des moments où agir pour combler ses besoins, et avancer vers ses objectifs, afin de concrétiser son besoin de ne « plus reporter » .
Le conscient et l’inconscient sont alors ancrés dans une image majestueuse qui incite au bien-être et à la congratulation de son « passage à l’action
Le conscient et l’inconscient sont alors ancrés dans une image majestueuse qui incite au bien-être et à la congratulation de son « passage à l’action »
C’est une manière d’enraciner le patient dans son présent pour le rendre fiable, puissant par sa capacité « à ne plus reporter » et à agir au bon moment en renforçant au passage ses capacités intérieures et en se libérant des actions nocives et négatives qui obèrrent sa vie…
Toute la démarche le conduit à un travail actif de développement personnel et à sa libération de procrastiner … ET à l’utilisation sage de son emploi du temps pour pouvoir bénéficier de plus de temps pour vivre, et pour s’organiser et dons d’agir pour son propre bien
Toute cette démarche conduit le patient à poursuivre son travail de développement personnel et il acquiert ainsi des outils de base pour un emploi sage de son temps
Au terme de ce travail hypnotique le patient se sentira « fier de lui-même » et il pourra à la fois se projeter dans l’avenir et agir dans le moment présent
Objectif
C’est d’amener un patient à surmonter sa procrastination et à l’outiller pour qu’il commence à agir dans l’ici et maintenant.
