LA THÉRAPIE POUR LES SYNDROME DE STRESS POST TRAUMATIQUE – Dr Belmère – COTEHY – Rabat – Maroc

Thérapie pour les syndrome de stress post traumatiques Dr Jean-Victor Belmère

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

est un trouble de santé mentale qui peut survenir suite à une expérience traumatisante telle qu’un accident, une agression, un conflit armé, entre autres. Les symptômes du SSPT incluent des cauchemars récurrents, des flashbacks, un évitement des stimuli associés au traumatisme, une anxiété accrue et des troubles du sommeil.

La thérapie pour le SSPT a pour objectif d’aider les personnes à gérer les symptômes du SSPT et à retrouver un fonctionnement normal.

Il existe plusieurs approches thérapeutiques efficaces pour traiter le SSPT, notamment l’hypnothérapie comportementale et cognitive (HTCC), l’hypnothérapie d’exposition et la thérapie de traitement par eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) associée à l’hypnose ou pas.

La HTCC vise à aider les personnes à identifier et à modifier les pensées et les comportements négatifs associés au traumatisme.

L’hypnothérapie d’exposition implique de faire revivre le traumatisme de manière contrôlée pour aider la personne à faire face à ses peurs et à surmonter ses symptômes. L’EMDR utilise des mouvements oculaires rapides pour aider la personne à traiter les souvenirs douloureux associés au traumatisme.

Il est important de noter que la thérapie pour le SSPT peut prendre du temps

et nécessite souvent plusieurs séances pour obtenir des résultats significatifs. Il est important de trouver un thérapeute qualifié et expérimenté dans le traitement du SSPT pour maximiser les chances de récupération.

LE SYNDROME DE STRESS POST TRAUMATIQUE – Dr Belmère – COTEHY – Rabat – Maroc

le syndrome de stress post traumatique Dr Jean-Victor Belmère

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble mental

qui peut survenir chez certaines personnes après avoir vécu ou assisté à un événement traumatique, tel qu’un accident de voiture, un incendie, une agression physique ou sexuelle, un acte de violence ou un conflit armé, ou un attentat. Le SSPT peut également être causé par des événements à long terme tels que la maltraitance ou la négligence enfantine, la captivité ou la torture.

Les symptômes du SSPT peuvent inclure

des cauchemars récurrents, des flash-backs de l’événement traumatique, une peur intense, des sentiments de détachement émotionnel, une hypervigilance, des réactions de peur excessive et des troubles du sommeil. Les personnes atteintes de SSPT peuvent également éprouver de la culpabilité, de la honte, de la dépression et de l’anxiété.

Le SSPT peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne de la personne

Perturbant sa capacité à mener une vie normale et à établir des relations positives avec les autres. Les personnes atteintes de SSPT peuvent également être plus vulnérables à d’autres troubles mentaux, tels que la dépression et l’alcoolisme.

Il existe plusieurs formes de traitement pour le SSPT

y compris l’hypnothérapie, l’hypnothérapie comportementale et cognitive (HTCC), l’hypnothérapie d’exposition et l’hypnothérapie de l’acceptation et de l’engagement (HACT). La HTCC aide les personnes à comprendre et à changer les pensées négatives qui sont à l’origine de leurs symptômes, tandis que la thérapie d’exposition aide les personnes à affronter leurs peurs en parlant de leur expérience traumatique dans un environnement sûr et contrôlé. La HACT aide les personnes à accepter leurs émotions difficiles et à se concentrer sur le présent plutôt que sur le passé ou le futur.

En résumé, le syndrome de stress post-traumatique est un trouble mental

qui peut survenir chez certaines personnes après avoir vécu ou assisté à un événement traumatique. Les symptômes peuvent inclure des cauchemars récurrents, des flash-backs, de la peur intense, des sentiments de détachement émotionnel, une hypervigilance et des réactions de peur excessive. Il existe plusieurs formes de traitement disponibles pour le SSPT, y compris la HTCC, la thérapie d’exposition et la HACT.

L‘HYPNOTHÉRAPIE DE L’ACTIVATION COMPORTEMENTALE – Dr Belmère – COTEHY – Rabat – Maroc

L‘HYPNOTHÉRAPIE DE L'ACTIVATION COMPORTEMENTALE - Dr Belmère - COTEHY - Rabat - Maroc

L’hypnothérapie comportementale d’activation (CBT)

est une psychothérapie basée sur la théorie du comportement. Cette approche vise à identifier les pensées et comportements négatifs qui contribuent aux symptômes émotionnels et mentaux, tels que la dépression, l’anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les troubles alimentaires, etc.

Le but de l’hypnothérapie CBT

est de remplacer ces pensées et comportements négatifs par des pensées et comportements plus positifs et adaptatifs. Elle utilise une combinaison d’expositions, de techniques de réapprentissage, de thérapie comportementale et cognitive pour aider les patients à changer leur façon de penser et de se comporter.

L’hypnothérapie CBT est souvent considérée comme un traitement efficace pour une variété de troubles

mentaux et émotionnels, et peut être administrée en individuel ou en groupe. Les séances de thérapie durent généralement environ 50 minutes, et le nombre de séances nécessaires varie en fonction de la gravité des symptômes et de la complexité du problème.

En résumé, L’hypnothérapie de l’activation comportementale est une  psychothérapie

qui vise à aider les individus à comprendre et à changer les pensées et comportements qui contribuent à leurs problèmes émotionnels et mentaux. Elle peut aider à améliorer les symptômes de divers troubles mentaux et émotionnels, y compris la dépression, l’anxiété, les TOC, les troubles alimentaires, etc.

La thérapie cognitive-comportementale ( TCC )

LA THERAPIE COGNITIVO - COMPORTEMENTALE

Article by Nadia BENZAOUIA

Qu’est ce que la TCC?

C’est une thérapie brève qui porte sur les interactions entre les Pensées, Emotions et Comportements.

Ces thérapies se concentrent sur les problèmes actuels de la personne, tout en prenant en compte les causes historiques. Le 1ère rencontre avec le client est alors très important afin de recupérer un maximum d’informations ( diagnostic ou anamnèse ), biensur d’autres informations emergent au cours des séances de thérapie.

Le but est de dépasser les symptomes limitant, identifier les mécanismes à l’origine des difficultés de la personne, ouvrir le champs des possible, voir et comprendre le monde autrement, faire un travail d’introspection sur soi et experimenter de nouveaux comportements. 

L’objectif de la TCC est d’aider la personne à mieux comprendre ses schémas de pensées negatives

à l’origine de comportements inadaptés qui peuvent être source de détresse psychique. Il faut s’armer de patience car cela se fait progressivement. Le but est de pouvoir affronter les difficultés de la vie autrement, avec une certaines distance émotionnelle. 

 » La vie n’est pas un long fleuve tranquille, il faut juste apprendre à naviguer »

Il faut savoir que la majorité des difficultés de mes clients est liés à leurs schémas de pensées, négatives démarre alors un long travail de désactivation du logiciels limitants… un nettoyage interne…  une reprogrammation complète… 

Alimenter des pensées négatives entraine des émotions négatives, un état interne désagréable

( sensations dans le corps ) et s’en suit le comportement inadaptés.  A force d’être alimentée au quotidien, ces pensées peuvent devenir des habitudes, des croyances limitantes ancrée inconsciement .

Une pensée bien dirigée, c’est un meilleur système immunitaire et une meilleur productivité