COVID-19 Anxiété et hypnothérapie – Rabat Dr Belmère

COVID-19 Anxiété et hypnothérapie

Le COVID-19, une pandémie mondiale sans précédent,

a un effet énorme sur la vie de pratiquement tout le monde. Des personnes qui ne peuvent pas voir leur famille et leurs amis ou qui peuvent sortir au pub ou au restaurant, aux enfants qui ne peuvent pas aller à l’école.

Cela nous amène à nous inquiéter pour notre santé, nos emplois et notre avenir. Nous constatons que nos vies changent quotidiennement et que la couverture médiatique constante peut nous laisser anxieux et déprimés.

Bien que nous ayons besoin de nous tenir au courant des dernières nouvelles, de trop regarder peut avoir un effet néfaste sur nous et notre santé mentale.

Des mesures comme le port de masques, la distanciation sociale et l’impossibilité d’utiliser les installations de loisirs contribuent toutes à avoir un effet négatif sur nos vies et notre façon de penser.

Cette pandémie a un impact sur nous émotionnellement, physiquement et financièrement

avec des mesures gouvernementales strictes qui nous ont été imposées et se poursuivra probablement longtemps. Pas étonnant que nous soyons nombreux à ressentir des symptômes de stress, de dépression et d’anxiété.

L’hypnothérapie est un moyen très populaire et efficace de traiter ces problèmes sans médicament et parfaitement sûr.

Vous serez guidé dans un état profond de relaxation, puis des suggestions positives seront apportées à votre subconscient vous permettant de surmonter votre stress ou votre anxiété.

De petites quantités d’anxiété ou de stress sont inévitables et ne causent généralement pas nécessairement de problèmes. Cependant, si votre corps est soumis à un stress constant, cela peut être très préjudiciable à votre santé, à la fois physiquement et mentalement.

Si l’anxiété n’est pas traitée, elle peut causer des dommages étendus au corps en raison des hormones du stress

comme le cortisol et l’adrénaline qui pénètrent dans la circulation sanguine. Au fil du temps, cela peut causer de nombreux problèmes tels que l’affaiblissement de votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable aux maladies et infections virales et même entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiaques.

Les symptômes typiques de l’anxiété sont:

Symptômes physiques

Maux de tête
Douleurs à la poitrine
Perte d’appétit
Se sentir nauséeux et étourdi
Rythme cardiaque irrégulier

Symptômes mentaux

Troubles du sommeil
Larmes
Ruminant
Crises de panique
Se sentir tendu et nerveux
Changements de comportement
Difficulté à se concentrer
Continuellement inquiétant
Ne pas pouvoir profiter des choses que vous appréciez autrefois
Problèmes de concentration

Il est vital de traiter les symptômes avant qu’ils ne causent trop de dégâts

et les moyens efficaces de traiter ces symptômes comprennent: utiliser des techniques de respiration apaisantes, faire de l’exercice comme la course ou la marche, le yoga, discuter avec des amis ou la famille et, surtout, avoir une alimentation saine avec des repas sains réguliers et beaucoup d’eau.

Essayez de ne pas vous concentrer sur des choses que vous ne pouvez pas changer et essayez plutôt de voir les éléments positifs de votre vie. Évitez d’utiliser des stimulants tels que la cigarette, la drogue ou l’alcool, car ils peuvent tous contribuer à une mauvaise santé physique et mentale.

L’hypnothérapie peut être un outil très efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété.

Simplement en vous apprenant à vous détendre profondément, il est très bénéfique de nous aider à faire face à nos vies bien remplies.

L’anxiété est en fait de la peur et peut être apprise inconsciemment, donc l’hypnothérapie peut être utilisée pour essayer de comprendre pourquoi vous vous sentez de cette façon, puis inverser ces peurs et sentiments.

Pendant que vous êtes dans cet état très détendu, des suggestions positives seront introduites dans votre subconscient pour entraîner votre cerveau à éradiquer ces peurs.

Votre subconscient est la partie de l’esprit où les expériences et les informations sont stockées,

ce qui fait de l’hypnothérapie une excellente méthode pour modifier ces sentiments sous-jacents.

Si, par exemple, vous avez eu une mauvaise expérience dans le passé qui vous a amené à vous sentir anxieux dans des situations sociales, cela peut causer une vie d’anxiété autour de cette expérience. Être capable de modifier votre subconscient aidera à atténuer ces sentiments négatifs et à les transformer en positifs.

L’hypnothérapie peut vous aider à vous sentir plus calme et plus confiant.

Par exemple, lorsque vous êtes dans des situations sociales, cela peut vous encourager à regarder la vie d’une manière beaucoup plus positive, plutôt que de vous inquiéter, de ruminer et d’avoir des pensées négatives continuellement.

L’hypnothérapie peut vous aider à changer vos schémas de pensée en renforçant votre confiance en vous.

Au fur et à mesure que l’anxiété diminue, vous constatez que les symptômes désagréables commencent à s’atténuer et que vous vous sentez tellement mieux et que les stratégies d’adaptation négatives vers lesquelles vous vous êtes tourné dans le passé se dissipent.

De nombreuses associations médicales reconnaissent maintenant l’hypnothérapie

comme un traitement très bénéfique et sans médicament pour le stress, l’anxiété et de nombreuses autres conditions et l’hypnose est une technique complémentaire efficace et sûre largement utilisée pour traiter un certain nombre de problèmes.

 Difficulté à se concentrer pour étudier – Hypnose Hypnothérapie Rabat

Apprendre une langue

Ah…. suit des cours de japonais.

Il aime apprendre en général mais depuis quelque temps il trouve que son apprentissage de la langue japonaise est plus difficile que prévu.

Plusieurs personnes lui ont répété et répété que le japonais était une langue difficile à assimiler et qu’il fallait vraiment se concentrer pour apprendre une telle langue.

À la suite de cela Ah…  ne se sent plus concentré et trouve maintenant qu’il a de la difficulté à mémoriser, à être efficace dans son étude…

Il qui affirme avoir toujours été plutôt doué pour apprendre commence à perdre confiance en ses capacités et ressent le besoin de retrouver sa concentration dès que possible.

Ah… est venu consulté en hypnothérapie pour améliorer sa concentration  pour gérer un manque d’énergie et une fatigue passagère. 

Voici comment les séances organisées dans ce cas pour gérer les  difficultés liées au développement personnel de Ah…

Le problème a été résolu en trois séances d’environ 1h30 chacune

        • 1re séance d’hypnose pour une amélioration de la concentration  
        • 2e séance d’hypnose pour apprendre plus facilement une langue étrangère 
        • 3e séance d’hypnose de renforcement pour apprendre plus facilement une langue étrangère 

L’hypnose pour séduire Marilyn Monroe ? Sergei Rachmaninoff

Marilyn Monroe by cotehy

À l’âge de 24 ans, Sergei Rachmaninoff était dans les coulisses pour la première présentation de sa première symphonie.

Après avoir étudié avec Tchaikovski et accumulé les petits succès,  c’était enfin son moment de gloire…  si seulement  le chef d’orchestre n’avait pas été ivre ! 

  

Les critiques ont été vicieuses : 

  

– « Cette symphonie aurait gagné la première place… 

s’il y avait un conservatoire de musique en enfer ! » 

  

Peu de temps après, Sergei est tombé dans  
une dépression sévère qui a duré 3 ans. 


Il dira plus tard : 

– « Quelque chose a brisé à l’intérieur de moi.  
J’ai perdu toute confiance en moi. » 

Ses cousins étaient très inquiets.
Ils ont réussi à le  convaincre de rencontrer le Dr. Nicolai Dahl,  un psychiatre et pionnier de l’hypnose. 

Dans son livre  « Recollections », Rachmaninoff raconte : 
  – « À moitié endormi dans le bureau de Dr. Dahl,  j’entendais des formules hypnotiques : ‘vous allez  commencer à composer un concerto, vous travaillerez  avec facilité, vos compositions seront d’excellente qualité…’ 

  – « Bien que ça puisse paraître impossible à croire,  
ce traitement m’a vraiment aidé. J’ai commencé à composer  au début de l’été. J’ai commencé à avoir de nouvelles idées  musicales, bien plus que j’en avais besoin pour le concerto. » 

  – « Par gratitude, j’ai dédié mon second concerto au Dr. Dahl. » 

  

C’est grâce à ce concerto qu’il a réussi à charmer Marilyn Monroe.

 Elle dira : – « À chaque fois que j’entends cette pièce, j’en perds tous mes moyens ! »  

  

Quels chefs d’oeuvre sommeillent en vous, prêts à être libérés ?  

  

Le trouble dysphorique prémenstruel – Dr Belmère Rabat

Le trouble dysphorique prémenstruel

Le trouble est une forme sévère du syndrome prémenstruel avec au premier plan des symptômes psychiatriques, survenant durant la dernière semaine de la phase lutéale et s’améliorant au début de la phase folliculaire.

Les caractéristiques essentielles sont : une humeur dépressive, une anxiété et une labilité émotionnelle marquées, ainsi qu’une diminution de l’intérêt pour les activités de la vie quotidienne.

Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists, un pourcentage variant entre 20 et 40% des femmes en âge de procréer présenteraient un syndrome prémenstruel.

Cependant, d’autres recherches épidémiologiques sur la prévalence indiqueraient que 80 90% des femmes en âge de procréer présenteraient un syndrome pré menstruel. 50% des femmes présenteraient une symptomatologie modérée, 35% des femmes souffriraient de symptômes perturbant leur vie sociale, professionnelle ou familiale et 5 à10% des femmes souffriraient d’un syndrome prémenstruel sévère avec une perturbation grave de tous les aspects de la vie quotidienne.

Hypnose@docteurbelmere.com

Docteur Belmère Carte de Visite
HYPNOSE – DÉPRESSION – TOC – PEURS – PHOBIES – ANXIÉTÉ – ANGOISSES – MAL-ÊTRE – TABAC – POIDS – PERFORMANCE – TROUBLES SEXUELS – TROUBLES ALIMENTAIRES – ENFANTS – ADOLESCENTS – ADULTES – COUPLES

Guérissez de votre dépression, définitivement et reprenez une vie normale et tranquille -Dr Belmère Rabat

Fini la dépression avec le Dr Belmère

Une dépression ne se développe PAS à partir de rien, comme cela, en réaction à une difficulté.

Une dépression se développe sur un bon terreau, une bonne terre où elle peut grandir avec les éléments nutritifs

C’est comme une mauvaise herbe dans un beau jardin

Ses mauvaises racines vont se nourrir de tout en se développant à bas bruit

Et puis à l’instant elle bourgeonne, et prend son envolée et devient, apparemment, une belle plante qui dévaste le jardin. Car elle a pris la précaution d’étendre ses racines, à bas bruit, et dans tout le jardin.

Quand elle apparaît ce ne sont PAS quelques petites drogues qui vont la déloger !

Au contraire ces drogues (anxiolytiques, antidépresseurs) la fixe, Et contribue à ancrer l’idée que vous êtes en dépression.

Ces drogues sont des filtres qui masquent les racines profondément dissimulées dans tout votre être. Nous sommes là, à la base de la thérapie que je vais vous proposer

Dans un premier il faudra accéder à la cause initiale, Sur laquelle s’est construit un château d’émotions comme un château de cartes. Émotions qui deviennent prépondérantes et masquent la cause originelle.

L’économie du vivant a prévu des processus de réparation physique et mental et c’est à ces process de réparation que nous allons accéder.

Une fois la cause initiale cicatrisée et les racines profondes éradiquées le château de cartes des émotions s’effondrent

Il reste des comportements, des réflexes compulsifs qu’il faut alors nettoyer

Et la guérison survient comme par magie !

Il faut alors protéger le terreau profond par des ancrages répulsifs en utilisant les moyens de défense innés et spécifiques propres à l’économie du vivant

Et alors ?

Vous êtes ENFIN, face à vous-même, face à la (le) vrai(e) Vous…

Débarrassé(e) du lavage de cerveau que l’Éducation, l’environnement, la culture et les croyances ont emprisonnée dans une sorte de cadre (je préfère tunnel) mortifère et vicieux

Et le jour où cette cage est enfin ouverte, Vous et votre entourage, par effets « miroir »  en subissent toute l’amplitude car connectés avec vous-même (la vraie ou le vrai) vous êtes connecté(e) avec ce qui est le plus originel et naturel dans la vie, et votre vie dans l’univers.

Une paix, une sérénité, une tranquillité s’installe en vous qui sont communicatives

Dans ce conteste l’association thérapeutique médicale de plusieurs « techniques » dont l’HYPNOSE est le centre est la seule alternative possible en traitement définitif de cela dépression

L’industrie pharmaceutique fait son fric avec ses remèdes sans cesse plus performant dans l’addiction mais je vais vous conduire à une désaccoutumance complète de tout antidépresseurs ou anxiolytiques

Estime de Soi et Peurs by منصورية البوشيخي بلمير

Nous considérons l'hypnothérapie comme un processus par lequel nous aidons les personnes à utiliser leurs propres associations mentales, leurs propres souvenirs et leur potentiel de vie pour atteindre leurs propres objectifs thérapeutiques.

La gestion de ses peurs ENJEU Majeur de l’Estime de Soi apaisée

Peurs conscientes ou inconscientes, chaque être humain développe des peurs qui entachent la qualité de sa vie. L’accompagnement dans l’Estime de Soi permet de déployer une attitude positive et une prise en main bénéfique de ces peurs inconscientes. Les peurs inconscientes obligent au recours des thérapies spécifiques et très peu connues au Maroc.

Mansouria El Bouchikhi Thérapeute franco-marocaine (منصورية البوشيخي بلمير) est la spécialiste mondiale réputée et reconnue qui exerce au sein de COTEHY au Maroc, en France et partout dans le Monde particulièrement au Moyen-Orient.

Trop de peurs mettent en jeu l’Estime de Soi. 

Et mettent en cause ce que l’on est réellement, au plus profond de soi. Et ces peurs sont imprégnées, enregistrées en nous par :

        • notre environnement familial,
        • notre environnement éducationnel,
        • la  culture où nous nous développons,
        • les croyances de notre entourage qui déteignent sur nous et que nous nous accaparons
        • notre environnement scolaire, universitaire
        • notre culture professionnelle
        • les ingérences autoritaires,
        • les harcèlements dont nous faisons l’objet ou dont d’autres font l’objet
        • l’actualités régionales, nationales et internationales
        • etc. etc.

Ce sont les peurs d’être critiqué, la peur du regard des autres, de ce que les autres diront, le sentiment d’infériorité, les doutes de soi, l’impression de se sentir incompris ou mal-aimé, les peurs d’être abandonné, les peurs de l’avenir,  etc. etc.

 

 

L’Estime de soi – Dr Jean-Victor Belmère Rabat

L'estime de soi, s'aimer

L’estime de soi est une dimension essentielle à la personnalité

Qu’est-ce que c’est, l’estime de soi ?

      • C’est un peu la manière dont vous vous considérez.
      • La manière dont vous prenez connaissance de vous-même, dont vous vous voyez.
      • Mais c’est aussi, vous, dans l’action, votre manière d’agir
      • Vous, dans vos comportements, vis à vis de vous-même et vis à vis d’autrui, par rapport à autrui
      • Vous, dans la manière de vous juger, de vous apprécier

Finalement, l’estime de soi, c’est le Soi intérieur… C’est une attitude, récursive, de s’attribuer de la valeur, de se visualiser et de se considérer comme UNIQUE.

C’est donc une manière de s’évaluer. C’est la conscience de sa propre valeur. Mais cette conscience peut-être consciente ou inconsciente. Consciente dans la mesure où la réflexion rationnelle se retourne sur soi en se jaugeant, se comparant. Souvent par rapport aux autres. Les autres sont avant tout l’environnement proche, son père, sa mère, sa fratrie, ses parents, ses amis. Mais cette jauge consciente en se répétant finit par « formater » l’inconscient. Celui crée in fine une image de soi qui devient prégnante et prioritaire.

L’adolescence est un âge essentiel à la construction de l’estime de soi. Pour apprendre à se connaître, à s’apprécier, à s’accepter. Tel que l’on est. En quelque sorte l’Estime de soi c’est apprendre à s’aimer et à prendre soin de soi.

L’estime de soi, c’est rêver de soi en grand

L’estime de soi c’est finalement la relation que nous avons avec nous-même. Ce sont tous les sentiments que nous développons vis à vis de nous-même. Sentiments qui se construisent dans notre relations aux autres, souvent par comparaison. 

C’est le concept du moi-positif ou du moi-négatif. La relation intime bienveillante, positive et juste qui nous conduit à la paix intérieure ou au contraire aux conflits intérieurs. A sa valorisation. A sa dévalorisation. Avec leurs conséquences sur notre appréhension du bonheur. du bonheur personnel, individuel, conscient et inconscient qui nous conduit à être heureux ou à être malheureux.

S’estimer soi-même c’est :

      • apprendre à se traiter correctement,
      • prendre le temps de prendre soin de soi,
      • apprécier la personne que l’on est,
      • se satisfaire de soi, 
      • s’aimer à sa juste valeur.

 

L’estime est une valeur qui évolue, changeante

Chaque personne évolue au cours de sa vie et l’estime de Soi fluctue au cours de cette évolution. Selon les aléas de la vie personnelle, interpersonnelle, sociale, professionnelle et de son environnement propre.

L’estime de soi suit cette évolution, mais pas d’une manière proportionnelle. Elle est à la fois en diapason avec nos réussites et nos échecs tout en contribuant à la réalisation de ces combats, de leurs réussites, de leurs échecs.

L’estime de soi c’est une ambiance personnelle qui évolue dans un environnement qui peut être propice ou au contraire défavorable, antinomique à son éclosion, à son développement, à sa réalisation.

Dans un environnement de conflits, larvés ou patents, de cris, de harcèlement, de violences, de dénigrements, de non-dits verbaux ou non verbaux, le terreau qui permet la croissance d’une estime de soi harmonieuse ne se constitue pas. Parfois une atmosphère réellement défavorable peut être au contraire une source de motivations pour s’en extraire et créer, contre l’adversité, des conditions favorables à la construction d’une estime de soi à son apogée.

Certaines une ambiance de calme, sereine, tranquille, sans conflit latent, épanouissant sont les facteurs indéniables d’une harmonie intérieure favorable à l’épanouissement d’une Estime de soi merveilleuse et productive.

Complications intrinsèques de l’estime de soi 

Pour comprendre les conditions de développement d’une estime de soi il faut bien intégrer que tout individu n’est pas une construction monochrome. Et chaque être humain est sous la dépendance de son cerveau.

Or le cerveau lui-même n’est pas un monobloc. L’évolution de l’espèce humaine, la structure anatomique, physiologique, biochimique du cerveau humain contribue à brouiller les cartes.

Et le cerveau rationnel, le néo-cortex, la couronne corticale du cerveau, la matière blanche, le siège de la pensée, de la cognition, de la logique enveloppe toutes les parties sous-jacentes et comme un mentor a tendance à imposer sa loi.

Mais les parties les plus profondes, moins évoluées, plus frustres mais vitales, le cerveau limbique, le cerveau émotionnel celui qui contribue, par ses automatismes à la vie, s’oppose à cette main-mise dictatorial.

Toutes les fonctions vitales sont sous la dépendance d’un système automatique qui contribue instinctivement à rétablir l’équilibre de la vie. C’est le cerveau émotionnel, siège des émotions, qui s’expriment dans l’estime de soi. 

Mais encore plus profond, plus primitif, plus ancien dans l’évolution, plus archaïque, le cerveau intuitionnel contribue à influencer cette satanée Estime de Soi et rebat les cartes d’une manière à créer un flou artistique à sa propre réalisation.

Mansouria El Bouchikhi est la spécialiste au Maroc de l’Estime de Soi et des peurs gràce à son expérience exceptionneldeplus de 40 ans et les techniques qu’elle a dévellopé à partir de TEAME, CLEEN, thérapies brèves particulièrement efficaces à court et à long terme.Estime de soi

Crédit photos Robert Dalmas Photographe Pro Toulouse France

Protocole contre la dépression – Rabat

Protocole contre la dépression

Comme vous le savez une dépression (quelque soit sa forme) a toujours une cause profonde.

Cause sur laquelle se sont greffées des manifestations émotionnelles plus ou moins larvées.
Puis un phénomène survient et en réaction la dépression s’exprime

Le Burnout apparait quand les constantes métaboliques ne sont plus en capacité de produire d’une manière équilibrée un certain nombre d’hormones avec une prépondérance de l’adrénaline. Car il n’y a plus de phase de récupération.

Pour ma part, avec plusieurs dizaines d’années d’expérience, j’ai admis qu’anxiolytiques et antidépresseurs ne peuvent pas « guérir » une dépression

Quelque soit son origine (sauf peut-être les petites déprimes saisonnières ou sentimentales brèves, qui guériraient de toute façon).

Ce sont simplement des filtres qui « coupent » quelques manifestations de l’humeur mais sans avoir d’effets thérapeutiques curateurs.

Mon schéma thérapeutique est assez standardisé :

      1. – Obtenir un lâcher-prise réel et établir une confiance profonde thérapeute/patient(e), souvent deux trois séances…
      2. – Enquêter sur la cause profonde afin de la révéler aux mécanismes de réparation mentaux (conscients et inconscients) souvent deux séances
      3. – Travailler sur chaque symptomatologie de façon à les déstructurer pour permettre une prise de conscience (consciente et inconsciente) et un retour à l’état originel ( dans les dépressions très profondes cela peut aller jusqu’à 10, 12 séances)…

C’est avec ce protocole que je sors les déprimés chroniques de leur état de dépression profonde, récurrente et inaccessible…

La partie sensible est la recherche de la cause initiale.

Dans 90% il s’agit d’une mauvaise interprétation par le cerveau d’un(e) enfant d’une situation banale pour un adulte mais dont les conséquences sont cataclysmiques pour un jeune esprit en cours de maturation. Dans 10% des cas il s’agit de causes graves (attouchements, incestes, viols, visualisation de situations très traumatiques etc. etc.) qui paradoxalement sont plus faciles à réparer qu’une cause banale.

Le traitement repose sur l’assiduité du patient et la confiance qui s’établit soignant/soigné

Dr Jean-Victor Belmère