Mme Nisrine Seffar — Maître Hypnothérapeute au CIHM Rabat
Nisrine Seffar Spécialiste de la santé de la femme, de l’anxiété, des peurs, des phobies, de l’adolescent et de l’enfant
Mme Nisrine Seffar – Maitre Hypnothérapeute
Dans le champ actuel de la santé mentale et de l’accompagnement thérapeutique, une réalité devient progressivement incontournable : les souffrances psychiques ne peuvent plus être comprises uniquement comme des phénomènes mentaux ou cognitifs. Les neurosciences affectives, la neurophysiologie du stress et l’étude contemporaine du système nerveux autonome montrent aujourd’hui qu’une grande partie des troubles anxieux, des manifestations psychosomatiques, des états d’hypervigilance et des difficultés émotionnelles s’inscrivent profondément dans le corps.
Cette évolution majeure transforme progressivement la manière d’envisager l’hypnothérapie moderne.
Là où les approches classiques se concentraient principalement sur les pensées, les suggestions ou l’interprétation symbolique, les approches contemporaines orientées vers la neurophysiologie replacent désormais la régulation corporelle au centre du travail thérapeutique.
C’est précisément dans cette dynamique qu’évolue Mme Nisrine Seffar, Maître Hypnothérapeute au Centre International d’Hypnothérapie Médicale (CIHM) de Rabat, co‑autrice de l’ouvrage Hypnothérapie Corps‑Conscience©, et praticienne spécialisée dans l’accompagnement de la santé de la femme, de l’anxiété, des peurs, des phobies, ainsi que des problématiques de l’enfant et de l’adolescent.
Son travail clinique s’inscrit dans le modèle Corps‑Conscience©, une approche thérapeutique fondée sur la régulation neurophysiologique, la sécurité autonome, la réintégration sensorielle et la reconnexion progressive entre le corps et la conscience.
Au sein du CIHM Rabat, elle accompagne des patientes et des patients confrontés à des problématiques variées :
- anxiété chronique,
- crises d’angoisse,
- phobies,
- hypervigilance,
- épuisement émotionnel,
- stress chronique,
- troubles psychosomatiques,
- difficultés relationnelles,
- troubles du sommeil,
- troubles émotionnels de l’enfant,
- anxiété scolaire,
- hypersensibilité,
- difficultés adolescentes,
- difficultés d’attachement,
- surcharge émotionnelle,
- troubles de la confiance en soi,
- somatisations digestives ou gynécologiques,
- charge mentale féminine,
- difficultés liées à la maternité,
- troubles du lâcher‑prise.
Son approche se distingue par une vision profondément humaine, physiologique et intégrative.
Ici, le symptôme n’est pas considéré comme un « défaut psychologique » ou une faiblesse morale.
Il est envisagé comme l’expression d’un organisme en surcharge neurophysiologique.
Le corps devient alors un langage.
Et le travail thérapeutique consiste non pas à lutter contre le patient, mais à aider le système nerveux à retrouver des conditions internes de sécurité.
Le changement durable ne dépend pas uniquement de la pensée.
Les neurosciences montrent aujourd’hui que l’état du corps et du système nerveux influence directement les émotions, l’attention, les comportements et l’équilibre intérieur. C’est le travail principal de Mme Nisrine Seffar Maitre Hypnothérapeute.
Lorsqu’une personne reste bloquée dans un état d’alerte chronique, il devient difficile de retrouver durablement l’apaisement.
L’approche Corps-Conscience© place donc la régulation physiologique au cœur du travail thérapeutique afin de restaurer progressivement un sentiment de sécurité interne avant d’engager une transformation plus profonde.
Le modèle Corps‑Conscience© : une hypnothérapie du XXIe siècle
Le modèle Corps‑Conscience© repose sur une idée fondamentale : un organisme humain ne peut durablement se transformer lorsqu’il reste bloqué en état d’alerte.
Autrement dit :
tant que le système nerveux demeure en hypervigilance chronique, les fonctions cognitives supérieures perdent progressivement leur capacité de régulation.
Dans les états de stress prolongé, le cerveau émotionnel et les circuits de survie prennent progressivement le dessus :
- hyperactivation sympathique,
- augmentation des réponses noradrénergiques,
- perturbation du sommeil,
- tension musculaire chronique,
- troubles digestifs,
- accélération intérieure,
- ruminations,
- anxiété anticipatoire,
- irritabilité,
- épuisement cognitif,
- hypersensibilité émotionnelle,
- difficultés de concentration.
Dans cette perspective, l’hypnothérapie ne consiste plus uniquement à parler au mental.
Elle vise à restaurer un état de sécurité neurophysiologique.
Cette sécurité autonome constitue le socle du travail thérapeutique.
Avant même la transformation psychique profonde, le système nerveux doit progressivement réapprendre :
- à ralentir,
- à respirer différemment,
- à sortir de l’hypervigilance,
- à retrouver une cohérence cardiorespiratoire,
- à diminuer les tensions internes,
- à rétablir des sensations corporelles de stabilité.
Dans le modèle Corps‑Conscience©, le corps n’est donc plus considéré comme secondaire.
Il devient le point d’entrée thérapeutique principal.
Cette approche s’appuie notamment sur :
- la régulation vagale,
- la cohérence cardiorespiratoire,
- l’interoception,
- la respiration lente,
- les mécanismes de co‑régulation,
- la sécurité relationnelle,
- les approches sensori‑motrices,
- la réintégration progressive des sensations corporelles.
C’est dans ce cadre clinique que Mme Nisrine Seffar développe son activité thérapeutique au CIHM Rabat.
Une spécialisation centrée sur la santé de la femme
La santé de la femme représente aujourd’hui un enjeu majeur en hypnothérapie clinique.
De nombreuses femmes vivent dans des états chroniques de surcharge émotionnelle et physiologique.
Charge mentale familiale.
Hyperadaptation.
Stress relationnel.
Pression sociale.
Exigences professionnelles.
Maternité.
Épuisement invisible.
Conflits entre besoins personnels et attentes extérieures.
Ces réalités finissent souvent par s’inscrire profondément dans le corps.
Certaines patientes consultent pour :
- anxiété chronique,
- fatigue permanente,
- sensation de saturation,
- difficultés de sommeil,
- crises d’angoisse,
- irritabilité,
- troubles digestifs,
- douleurs pelviennes,
- tensions musculaires,
- sensation d’étouffement intérieur,
- hyperémotivité,
- épuisement relationnel,
- difficultés à poser des limites.
Dans de nombreux cas, ces manifestations ne relèvent pas uniquement d’un problème « psychologique ».
Elles traduisent une dysrégulation prolongée du système nerveux.
Le travail thérapeutique proposé par Mme Nisrine Seffar vise alors progressivement à :
- restaurer une sensation interne de sécurité,
- diminuer l’hyperactivation émotionnelle,
- réduire les tensions physiologiques,
- restaurer la capacité de repos,
- améliorer la qualité du sommeil,
- réduire les réactions anxieuses,
- permettre une reconnexion progressive au corps,
- restaurer un espace intérieur plus calme.
Dans cette approche, il ne s’agit pas simplement de « penser positivement ».
Il s’agit d’aider le système nerveux à sortir d’un mode survie chronique.
L’accompagnement proposé par Mme Nisrine Seffar s’oriente, étape par étape, vers plusieurs objectifs : retrouver un sentiment intérieur d’apaisement et de sécurité, atténuer l’agitation émotionnelle, relâcher les crispations corporelles, redonner accès au repos véritable, favoriser un sommeil plus réparateur, apaiser les réactions anxieuses, renouer un lien apaisé avec le corps et restaurer un climat intérieur plus serein.
Cette démarche ne consiste pas à adopter une « pensée positive » de surface. Elle vise à accompagner le système nerveux pour qu’il puisse quitter durablement un fonctionnement en mode survie.
L’anxiété : une réalité neurophysiologique avant d’être mentale
L’un des axes majeurs du travail clinique de Mme Nisrine Seffar concerne l’anxiété.
Aujourd’hui encore, beaucoup de patients pensent que l’anxiété est un problème de volonté ou de pensée.
Or, dans de très nombreux cas, l’anxiété chronique correspond avant tout à un état neurophysiologique.
Le système nerveux reste mobilisé comme s’il existait une menace permanente.
Même lorsque le danger n’est plus présent.
Le corps continue alors à produire :
- accélération cardiaque,
- tensions musculaires,
- hypervigilance,
- difficultés respiratoires,
- oppression thoracique,
- troubles digestifs,
- agitation intérieure,
- fatigue chronique,
- troubles du sommeil,
- irritabilité,
- difficultés de concentration.
Le patient comprend parfois rationnellement qu’il n’y a pas de danger immédiat.
Mais le corps, lui, continue à fonctionner comme si le danger existait encore.
Cette dissociation entre compréhension mentale et état corporel est centrale.
Le travail thérapeutique consiste alors progressivement à réduire cette hyperactivation autonome.
Grâce aux techniques de respiration lente, de cohérence cardiorespiratoire, de régulation vagale et d’hypnothérapie Corps‑Conscience©, le système nerveux apprend progressivement à ralentir.
Le patient ne lutte plus contre lui‑même.
Il apprend progressivement à retrouver une sécurité intérieure.
L’anxiété : un phénomène d’abord corporel avant d’être psychique
L’un des domaines centraux de la pratique clinique de Mme Nisrine Seffar concerne la prise en charge de l’anxiété. Beaucoup de personnes considèrent encore qu’il s’agit uniquement d’une question de mental ou de force de caractère. Pourtant, dans la majorité des cas, l’anxiété installée dans la durée traduit avant tout un déséquilibre du fonctionnement neurovégétatif.
Peurs et phobies : lorsque le corps mémorise le danger
Les phobies représentent souvent des mémoires émotionnelles extrêmement puissantes.
Dans une phobie, le cerveau émotionnel associe un contexte précis à une menace.
Même lorsque le danger réel n’existe plus.
Le corps réagit alors automatiquement :
- accélération cardiaque,
- sensation d’étouffement,
- vertiges,
- panique,
- tremblements,
- hyperventilation,
- sensation de perte de contrôle,
- évitement massif.
Certaines personnes développent :
- des phobies de conduite,
- des phobies sociales,
- des peurs de l’avion,
- des peurs médicales,
- des peurs scolaires,
- des attaques de panique,
- des anxiétés anticipatoires.
Dans l’approche Corps‑Conscience©, la thérapie ne consiste pas uniquement à « convaincre » le patient qu’il n’y a pas de danger.
Elle consiste à modifier progressivement la réponse neurophysiologique associée au danger.
Autrement dit :
faire comprendre au corps qu’il peut à nouveau percevoir de la sécurité.
Cette rééducation émotionnelle et physiologique se fait progressivement.
Toujours dans le respect du rythme du système nerveux.
Peurs et phobies : quand le corps garde la trace du danger
Dans la pratique de Mme Nisrine Seffar, les phobies sont abordées comme des empreintes émotionnelles particulièrement marquées. Le cerveau émotionnel relie alors une situation donnée à une menace, même quand celle-ci a disparu, déclenchant des réactions automatiques : palpitations, oppression, vertiges, panique, tremblements, souffle accéléré, perte de contrôle ou stratégies d’évitement.
L’enfant et l’adolescent : un travail thérapeutique spécifique
Mme Nisrine Seffar accompagne également les enfants et les adolescents.
Cette dimension clinique nécessite une compréhension particulière du développement émotionnel.
Chez l’enfant, les symptômes émotionnels passent souvent par le corps :
- maux de ventre,
- troubles du sommeil,
- anxiété scolaire,
- agitation,
- phobies,
- crises émotionnelles,
- troubles de séparation,
- difficultés relationnelles,
- hypersensibilité,
- somatisations.
L’enfant ne dispose pas toujours des outils cognitifs permettant d’exprimer ce qu’il ressent.
Le corps devient alors un moyen d’expression du stress.
Chez l’adolescent, les problématiques peuvent prendre d’autres formes :
- perte de confiance,
- anxiété sociale,
- stress scolaire,
- difficultés identitaires,
- hypersensibilité émotionnelle,
- isolement,
- épuisement psychique,
- difficultés relationnelles,
- perte de motivation,
- surcharge mentale.
Le travail thérapeutique consiste alors à créer un espace de sécurité.
Un espace où le système nerveux peut progressivement diminuer son niveau d’alerte.
L’objectif n’est pas de « corriger » l’enfant ou l’adolescent.
L’objectif est de restaurer des capacités de régulation.
Mme Nisrine Seffar reçoit également les jeunes patients, ce qui implique une connaissance fine des étapes du développement affectif.
Chez le plus jeune, le mal-être emprunte souvent un langage corporel : douleurs abdominales, sommeil perturbé, appréhension de l’école, agitation, peurs marquées, débordements émotionnels, angoisse de séparation, difficultés à entrer en lien avec les autres, sensibilité exacerbée ou plaintes physiques sans cause médicale claire. Ne disposant pas encore de tous les mots pour décrire son ressenti, l’enfant exprime son stress à travers le corps.
Une approche profondément humaine
L’un des éléments centraux du travail de Mme Nisrine Seffar réside dans la qualité de la relation thérapeutique.
Les neurosciences contemporaines montrent que la sécurité relationnelle joue un rôle majeur dans la régulation émotionnelle.
La voix.
Le rythme.
La présence.
La qualité d’écoute.
Le regard.
La stabilité du cadre.
Tous ces éléments influencent directement le système nerveux.
Dans l’approche Corps‑Conscience©, la relation thérapeutique devient un vecteur de co‑régulation.
Le patient ne se sent plus jugé.
Il se sent progressivement sécurisé.
Et c’est précisément cette sécurité qui permet ensuite au système nerveux de commencer à se modifier.
Au cœur de la pratique de Mme Nisrine Seffar se trouve la qualité du lien tissé avec le patient. Les recherches récentes en neurosciences confirment que se sentir en sécurité dans une relation participe fortement à l’équilibre émotionnel.
Le timbre de la voix, le tempo des échanges, la présence attentive, l’écoute juste, la qualité du regard et la stabilité du cadre exercent une influence directe sur le système nerveux. Dans l’approche Corps‑Conscience©, l’espace thérapeutique devient ainsi un lieu de co‑régulation : le patient, libéré du sentiment d’être jugé, retrouve peu à peu un climat intérieur apaisé. C’est précisément cette sécurité retrouvée qui ouvre la voie aux transformations profondes du système nerveux.
Le CIHM Rabat : le Centre International d’Hypnothérapie Médicale est un espace clinique centré sur la régulation
Le Centre International d’Hypnothérapie Médicale (CIHM) de Rabat développe une approche intégrative orientée vers la régulation neurophysiologique.
L’objectif du travail thérapeutique n’est pas seulement la disparition du symptôme.
Il s’agit plus profondément de restaurer un fonctionnement autonome plus stable.
Les séances associent :
- hypnothérapie Corps‑Conscience©,
- respiration vagale,
- cohérence cardiorespiratoire,
- régulation émotionnelle,
- travail sensoriel,
- réintégration corporelle,
- sécurité autonome,
- accompagnement psychocorporel.
Dans cette approche, le changement durable ne repose pas uniquement sur la compréhension intellectuelle.
Il repose sur la répétition d’expériences internes de sécurité.
Le système nerveux apprend progressivement :
- à ralentir,
- à moins anticiper le danger,
- à réduire l’hypervigilance,
- à retrouver des sensations de stabilité,
- à sortir des réactions automatiques de survie.
Une co‑autrice de l’ouvrage Hypnothérapie Corps‑Conscience©
Mme Nisrine Seffar participe également au développement éditorial du modèle Corps‑Conscience© en tant que co‑autrice de l’ouvrage Hypnothérapie Corps‑Conscience©.
Cet ouvrage propose une relecture contemporaine de l’hypnothérapie à partir des neurosciences, de la neurophysiologie et des approches psychocorporelles modernes.
Le livre développe notamment :
- les mécanismes neurophysiologiques du stress,
- la régulation vagale,
- les bases scientifiques de la cohérence cardiorespiratoire,
- les mécanismes de sécurité autonome,
- le rôle du corps dans les troubles anxieux,
- la réintégration sensorielle,
- les mécanismes psychosomatiques,
- les approches contemporaines du trauma,
- les applications cliniques de l’hypnothérapie Corps‑Conscience©.
L’approche défendue dans cet ouvrage repose sur une idée centrale :
le changement thérapeutique durable passe d’abord par la régulation du vivant.
Le corps comme point de départ du changement
Pendant longtemps, de nombreuses approches thérapeutiques ont placé la pensée au centre de la transformation.
Aujourd’hui, les connaissances neurophysiologiques montrent une réalité plus complexe.
Le corps influence profondément :
- les émotions,
- la perception,
- les comportements,
- les capacités relationnelles,
- la qualité de l’attention,
- la stabilité émotionnelle.
Lorsqu’un organisme reste bloqué en état de survie chronique, il devient extrêmement difficile d’accéder durablement à la sérénité.
C’est pourquoi l’approche Corps‑Conscience© place la régulation physiologique au centre du travail thérapeutique.
Avant même la réflexion.
Avant même l’analyse.
Avant même le récit.
Le système nerveux doit progressivement retrouver un état de sécurité.
Langues de consultation
Les séances proposées par Mme Nisrine Seffar au CIHM Rabat sont réalisées principalement en français.
Cependant, afin de permettre une meilleure fluidité émotionnelle, une expression plus naturelle des ressentis et une plus grande sécurité relationnelle, les consultations peuvent également être conduites en bilingue Darija / Français.
Cette possibilité est particulièrement importante dans le travail thérapeutique émotionnel et psychocorporel.
Certaines émotions profondes, certains souvenirs, certaines sensations corporelles ou certaines expériences de vie émergent parfois plus spontanément dans la langue émotionnelle d’origine.
L’utilisation conjointe du Darija et du français permet alors :
- une meilleure expression émotionnelle,
- une plus grande authenticité relationnelle,
- une diminution de l’inhibition,
- une meilleure alliance thérapeutique,
- une régulation émotionnelle plus naturelle,
- une plus grande sensation de sécurité intérieure.
Dans l’approche Corps‑Conscience©, la qualité de la sécurité relationnelle constitue un élément fondamental du travail thérapeutique.
La langue utilisée fait partie intégrante de cette sécurité.
Le patient peut ainsi s’exprimer dans la langue qui lui permet le plus facilement de ressentir, comprendre et verbaliser son vécu intérieur.
Conclusion
Le travail thérapeutique développé par Mme Nisrine Seffar au CIHM Rabat s’inscrit dans une vision profondément contemporaine de l’hypnothérapie.
Une vision où le corps n’est plus considéré comme secondaire.
Une vision où les symptômes émotionnels sont compris comme des expressions d’un système nerveux en surcharge.
Une vision où la sécurité intérieure devient le point de départ du changement.
À travers son accompagnement des femmes, des adolescents, des enfants et des patients souffrant d’anxiété, de peurs ou de phobies, elle participe au développement d’une hypnothérapie moderne fondée sur la neurophysiologie, la régulation émotionnelle et la reconnexion progressive corps‑conscience.
Dans cette approche, la thérapie ne consiste pas à lutter contre soi.
Elle consiste à aider l’organisme à retrouver progressivement les conditions internes nécessaires à l’apaisement, à la stabilité et à la transformation.
Parce qu’au fond, un être humain ne change pas durablement uniquement avec des mots.
Il change lorsque son système nerveux recommence à percevoir la sécurité.
Et c’est précisément là que commence le véritable travail thérapeutique Corps‑Conscience©.
