Séance préparatoire à l’arrêt de la cigarette – Dr Belmere – Rabat Maroc

Nous avons déjà̀ eu recours à l’hypnose ensemble. Souvenez-vous de cette expérience,

« Bien, eh bien, comme vous le savez, il n’y rien de particulier à faire, rien de particulier à savoir, rien de particulier à penser…

Et vous pouvez laisser passer les pensées comme passe le souffle d’une brise par une fenêtre ouverte…

Très bien. Prenez à présent une respiration profonde et relaxez-vous. Laissez vos yeux se fermer et, dans votre esprit, retournez à ce moment où vous étiez sous hypnose, extrêmement détendu, extrêmement à l’aise.

Prenez quelques instants pour tout vous rappeler sur cet état d’hypnose, cet état de transe, les sensations de votre corps et ce que vous ressentiez dans votre esprit. Rappelez-vous le plus possible cette expérience, comme si elle se passait maintenant.

N’essayez pas d’arrêter vos pensées. Laissez-les s’arrêter toutes seules. D’ailleurs, vous savez comme il est agréable de laisser les choses se faire toutes seules…