L’HYPNOTHÉRAPIE par le Dr Jean-Victor Belmère – Rabat
INVENTAIRE COMPLET, CLINIQUE ET MODERNE, DE TOUTES LES INDICATIONS OÙ J’UTILISE L’HYPNOTHÉRAPIE.
L’hypnose, dans son essence, est un phénomène naturel : chacun de nous y entre plusieurs fois par jour sans s’en rendre compte. C’est une manière qu’a le cerveau de réguler le stress, d’ajuster le syndrome d’adaptation et de revenir à une forme d’homéostasie, c’est-à-dire un équilibre physiologique et émotionnel.
L’hypnose, à elle seule, n’a donc pas d’“indication formelle”, si l’on parle du simple état hypnotique. Cet état existe déjà spontanément dans la vie quotidienne.
C’est l’hypnothérapie, en revanche — c’est-à-dire l’utilisation thérapeutique structurée de ces états, associée à des approches validées (thérapies cognitives et comportementales, thérapie des schémas, thérapies psychodynamiques, approches neurocognitives, régulation émotionnelle, etc.) — qui devient réellement efficace.
Dans mon expérience clinique, ce n’est pas “l’hypnose” seule qui agit, mais :
la qualité de l’anamnèse,
la précision du diagnostic,
la compréhension fine de l’histoire du patient,
et surtout la création d’un protocole sur mesure, adapté à sa structure émotionnelle, corporelle et cognitive.
Quand ces conditions sont réunies, l’hypnothérapie devient particulièrement efficace dans :
1. TROUBLES ANXIEUX (TOUTES FORMES)
Trouble anxieux généralisé (TAG) Crises d’angoisse Attaques de panique Phobies spécifiques Phobie sociale Agoraphobie Anxiété de performance Anxiété anticipatoire Anxiété existentielle Ruminations anxieuses Hypervigilance Anxiété somatique (palpitations, oppression, respirations, douleurs fonctionnelles)2. TROUBLES DÉPRESSIFS ET DE L’HUMEUR
Dépression légère à modérée Épisodes dépressifs récurrents Dépression masquée Troubles de l’humeur cycliques Dysphorie Sentiment de vide / effondrement interne Anesthésie émotionnelle Perte de sens Post-partum (aspects non psychiatriques sévères)3. STRESS, SURCHARGE MENTALE ET ÉPUISEMENT
Stress chronique Burnout professionnel Burnout parental Overthinking (pensée envahissante) Suradaptation chronique Trouble de stress chronique complexe Hyperactivation du système sympathique Dysrégulation émotionnelle liée au stress prolongé4. TROUBLES DU SOMMEIL
Insomnie d’endormissement Insomnie de maintien Réveils nocturnes Hypersensibilité au bruit nocturne Hyper-réveil physiologique Troubles du rythme veille-sommeil Sommeil anxieux / sommeil traumatique Cauchemar chronique (non psychiatrique) Insomnie post-trauma5. DOULEURS CHRONIQUES ET TROUBLES SOMATOFORMES
Fibromyalgie Céphalées et migraines Douleurs neuropathiques Lombalgies chroniques Cervicalgies Douleurs post-opératoires Douleurs pelviennes Endométriose (aspect douleur) Syndromes algiques sans cause organique sévère identifiée Côlon irritable / dysfonctionnement digestif fonctionnel Douleurs psychosomatiques Hypersensibilités physiques fonctionnelles6. TROUBLES PSYCHOSOMATIQUES
Asthme fonctionnel aggravé par le stress Eczéma / psoriasis à composante émotionnelle Tensions musculaires permanentes Somatisation cardio-respiratoire Troubles fonctionnels ORL Bégaiement lié à l’émotion Troubles dermatologiques influencés par le stress Troubles digestifs liés au stress Hyperacousie émotionnelle fonctionnelle7. PSYCHOTRAUMATOLOGIE (HORS TRAUMA PSYCHIATRIQUE SÉVÈRE)
Trauma simple Trauma relationnel Trauma d’abandon Trauma de rejet Trauma d’humiliation Trauma émotionnel Trauma lié à l’enfance Micro-traumas cumulatifs Hypersensibilité émotionnelle post-traumatique Dissociation légère Angoisses du corps (post-op, post-accident)8. TROUBLES ÉMOTIONNELS
Peur de l’abandon Peur du rejet Peur de l’échec Peur du jugement Peur de perdre le contrôle Hypersensibilité émotionnelle Hyporéactivité émotionnelle Colère chronique intériorisée Rancœur, ressentiment Ruminations relationnelles Manque d’estime de soi Sentiment d’indignité Honte chronique Blocages affectifs Détachement émotionnel9. TROUBLES RELATIONNELS
Dépendance affective Hyperinvestissement relationnel Schémas répétitifs nocifs (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice) Difficultés de séparation Attachements anxieux ou évitants Ruptures difficiles Conflits familiaux émotionnels Perte de repères après séparation Sabotage relationnel Peur d’aimer / d’être aimé10. CONFIANCE, ESTIME, IDENTITÉ
Estime de soi fragilisée Confiance en soi basse Syndrome d’imposteur Blocages artistiques / professionnels Difficultés à prendre la parole Blocages actionnels Désalignement interne Perte d’identité Manque d’affirmation de soi11. ADDICTIONS ET COMPORTEMENTS COMPULSIFS
(dans les limites des indications de l’hypnose — hors sevrages psychiatriques sévères)
Tabac Alcool (niveau léger à modéré) Compulsion alimentaire Boulimie émotionnelle Grignotages Achats compulsifs Addictions affectives Smartphone / réseaux sociaux Pornographie non pathologique Jeux12. TROUBLES ALIMENTAIRES NON PSYCHIATRIQUES SÉVÈRES
Hyperphagie émotionnelle Restriction anxieuse Perte de satiété Désordre relationnel au corps Peur de grossir Alimentation compulsive liée au stress Blocage du rapport au miroir13. DEUILS ET PERTES
Deuil récent Deuil complexe Deuil anticipé Perte relationnelle Perte d’un animal Deuil d’un projet Deuil symbolique Réactivations traumatiques liées au passé (diagnostic, maladie, hôpital, etc.)14. DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & PERFORMANCE MENTALE
Visualisation mentale avancée Préparation aux examens Préparation aux chirurgies Préparation sportive Préparation à la scène Amélioration de la concentration Gestion du trac Mémoire & apprentissage Organisation mentale Optimisation du sommeil réparateur Alignement vibratoire / énergétique15. PÉDIATRIE & ADOLESCENTS
Anxiété scolaire Troubles du sommeil de l’enfant Énurésie fonctionnelle Hypersensibilité émotionnelle Douleurs abdominales fonctionnelles Peurs nocturnes Confiance en soi fragilisée Difficultés relationnelles Gestion du stress scolaire Blocages somatiques16. ACCOMPAGNEMENT DES MALADIES MÉDICALES (NON CURATIF, MAIS SOUTIEN)
Cancérologie : anxiété, douleur, sommeil, acceptation, trajectoire de soins Maladies auto-immunes (aspects émotionnels et douleur) Maladies chroniques Réadaptation post-opératoire Préparation aux traitements Confiance et régulation émotionnelle Diminution des effets secondaires du stress Acceptation corporelle Gestion de l’angoisse de récidive Fatigue chronique (aspects psychophysiologiques)17. SPIRITUALITÉ, CONSCIENCE ÉLARGIE ET HYPNOSE AVANCÉE
Alignement intérieur Exploration identitaire Réconciliations internes Intégration émotionnelle profonde Accès à la conscience supérieure Réduction des blocages énergétiques Recentrage du champ attentionnel Harmonisation corps-esprit Méditation profonde guidée Hypnose quantique symbolique Retrouver la vision intérieure de l’avenir18. DOMAINES ÉMERGENTS VALIDÉS EN PRATIQUE CLINIQUE
Hypnose pour TDAH (régulation attentionnelle) Dysrégulation du système nerveux autonome Hypersensibilité HSP Troubles somatiques fonctionnels du stress Dysfonction du système vagal Troubles de la sexualité d’origine psychogène Hypnose en soutien périnatal Hypnose pour la fertilité (stress, cohérence inconsciente) Hypnose pour la régulation hormonale indirecte (via le stress)Autrement dit : ce n’est pas l’hypnose qui guérit,
mais ce que l’on en fait — avec rigueur, méthode et humanité.
Je reste à votre disposition si vous souhaitez des exemples ou davantage de précisions sur un domaine en particulier.
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