LA FEMME PILIER AU MAROC

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LA FEMME PILIER AU MAROC

Elle tient.
Elle assume.
Elle soutient.

DEPUIS TOUJOURS.

Vous êtes

• Femme entre 30 et 50 ans
• Active professionnellement ou pilier domestique exclusif
• Souvent mère, parfois épouse, parfois fille encore responsable de ses parents
• Respectée, fiable, solide aux yeux des autres
• Celle qu’on appelle quand tout vacille

Vous tenez tout. Vous pensez à tout. Et personne ne voit votre fatigue.

La femme pilier est forte, fiable, toujours là pour les autres.

Mais à l’intérieur, elle vit souvent une fatigue invisible, une hypervigilance permanente, une difficulté à lâcher et à se reposer réellement.

Ce n’est pas une faiblesse.

C’est une suradaptation émotionnelle apprise pour survivre.

Dr Jean-Victor Belmère

Fonctionnement intérieur

• Vous anticipez tout.
• Vous pensez pour tout le monde.
• Vous régulez les émotions des autres avant les vôtres.
• Vous confondez responsabilité et survie.
• Vous ne vous autorisez pas à lâcher.

parce que si vous lâchez, tout tombe

Phrases que vous répétez souvent

• « Je n’ai pas le droit de craquer »
• « Je dois être forte »
• « Plus tard, je penserai à moi »
• « Ce n’est pas si grave, il y a pire »
• « Ils ont besoin de moi »

Ce qu’on ne voit pas de l’extérieur

• Fatigue chronique malgré le repos
• Hypervigilance permanente
• Difficulté à se détendre réellement
• Corps tendu, respiration haute, sommeil non réparateur
• Émotions contenues… puis débordements inexpliqués
• Sentiment diffus de vide, d’usure, parfois de déconnexion de soi

Relation au corps

• Le corps devient un outil, pas un lieu d’écoute
• Elle avance malgré les signaux
• Elle ignore la faim, la fatigue, la douleur
• Jusqu’au jour où le corps impose l’arrêt

Relation à vous-même

• Estime conditionnelle : je vaux si je tiens
• Difficulté à demander de l’aide
• Culpabilité à l’idée de se reposer
• Peur inconsciente de devenir « faible », « égoïste », « inutile »

Moment de bascule fréquent

• De nuit
• Dans le silence
• Quand tout le monde dort
• Et que plus personne n’a besoin d’elle

C’est là que montent :

• Les larmes
• L’angoisse diffuse
• La question qu’elle n’ose pas dire à voix haute :nt ? »

Ce n’est pas une faiblesse

C’est une suradaptation.
Une force devenue rigide.
Un système de survie qui a trop longtemps fonctionné seul.

Et bonne nouvelle : Ce qui a été appris pour survivre peut être transformé pour vivre.

Ici, la force n’est plus requise

• Tu n’as pas besoin d’être courageuse ici.
• Tu n’as pas besoin d’être solide.
• Tu n’as pas besoin d’être celle qui tient.

ICI, TU PEUX ÊTRE CELLE QUI SE LAISSE SOUTENIR.

• Même si ton corps ne sait plus très bien comment faire.
• Même si ton mental reste en alerte au début.
• C’est normal.
• C’est respecté.

Ce que nous faisons ensemble

• Nous ne cassons rien.
• Nous ne brusquons rien.
• Nous ne replongeons pas dans ce qui fait mal sans préparation.
• Nous rééquilibrons.
• Nous réapprenons au système intérieur à se reposer sans danger.
• Nous redonnons au corps le droit d’exister autrement qu’en vigilance.

Je vous accompagne pour vous retrouver et vous apaiser

Dr Jean-Victor Belmère Hypnothérapeute exclusif

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